Ak potrebujete týždenný alebo denný kvalitný čas so svojím partnerom, nezabudnite im to povedať.Pixabay Pracuje neustále a cez víkend je buď pri počítači, alebo príliš unavený na čokoľvek. Cítim sa ako duch. Sotva sa spojíme, nikdy sa nepýta, ako sa mám, a nereaguje na moje texty. Keď chodí s priateľmi, nikdy som nebol pozvaný. Nerozumiem. Robím všetko a na oplátku nedostanem nič. Čo robím zle? pýta sa môj klient.
Presne to robíte zle, odpovedám.
Prijatím toho, čo nechcete, nikdy nedosiahnete to, čo chcete.
Šťastie takto nefunguje a následne ani život. Ak chcete jednu vec, ale druhú chcete prijať, vysielate zmiešané signály. Prijatím neprijateľného správania hovoríte vesmíru - a svojmu partnerovi -, že toto správanie funguje pre vás a že nepotrebujete zmenu. Potom sa samozrejme nič nemení.
Môj klient trvá na tom, že chcem byť k nemu spravodlivý. Pri rozbehu má mimoriadne stresovú pozíciu. Potrebuje podporu. Nepotrebuje moje otravovanie.
A čo ty? Čo potrebuješ? Ja hovorím.
Potrebujem skutočného partnera - niekoho, kto so mnou zdieľa svoj život, je si môj rovný a dáva toľko ako ja.
Nedostanete lásku, ktorú chcete, tým, že ju budete dávať niekomu inému; získate ho tým, že si ho dáte.
Táto bomba pravdy ma pochovala pred rokmi, keď som si to prvýkrát uvedomil. Spýtal som sa svojho klienta: Milujete sa? Pretože ak by ste sa skutočne milovali, nikdy by ste sa nenechali takto správať. Ak chcete, aby si vás niekto vážil, musíte mu preukázať, že si zaslúžite úctu.
Ak sa vám nechce šliapať, zložte rohožku z predného schodu.
Väčšinou si neuvedomujeme, že máme svoju rohožku vonku na svojom prvom kroku. Všetci chceme byť dobrí ľudia a robiť správne veci ostatnými, ale myslite na to: ak umiestnite rohožku na predný schodík, ľudia ho šliapu, nie preto, že sú zlí alebo krutí, ale preto, že dal si to tam. Nezáleží na tom, že to tam dáte, aby ste boli vítaní. Musíte si uvedomiť, že nemôžete viniť ostatných, že prešli cez vašu rohožku, pretože ste ju ponúkli. A ak sa ponúkne, ľudia to využijú. Ak teda nechcete byť rohožkou, zložte rohožku z predného schodu.
Dobrí ľudia, ktorí chcú dobrú lásku, vedia, že prichádza stanovením pevných hraníc.
Ako sme diskutovali, lásku nezískate tak, že budete milovať ostatných. Dosiahnete to tým, že sa budete dostatočne milovať, aby ste si vymedzili hranice toho, čo budete a čo nebudete akceptovať. Len čo tieto hranice nastavíte, pravidlá hry sa uvedú do pohybu.
Zoznámte sa so mnou v rade, inak so mnou nemôžete tancovať.
Toto je mantra: Tu je hranica, toto sú moje hranice. To je to, čo je potrebné, aby som mal s vami vzťah. Ak so mnou chcete tancovať, musíte ma stretnúť pri rade. Nebudem siahať cez čiaru, aby som ťa vytiahol, a nebudem cúvať z čiary. Toto sú moje hranice. Ste pripravení tancovať?
Len čo sa tieto hranice stanovia, pravidlá hry sú oveľa jasnejšie.
Teraz, keď obaja partneri poznajú hranice, budú vedieť, kedy sa chystajú jednu prekročiť. Vďaka hraniciam je hra presvedčivá a zaujímavá. Vďaka nim je každý partner viac vďačný a rešpektuje vzťah, pretože musí usilovnejšie pracovať, aby dosiahol rovnováhu.
Nikto nechce vyhrať hru, ktorá prepadla; každý chce pracovať pre svoju výhru.
Je to ľudská povaha. Ak hru príliš uľahčíte, nikto trofej nechce. Ak chcete, aby vás niekto miloval, milujte najskôr seba a stanovte hranice. Ak nedeklarujete hranice, uľahčíte to svojmu partnerovi, pretože nemusí pracovať, aby si získal vašu lásku. Pripravili ste sa na prehru, pretože zaručujete, že nedosiahnete svoje potreby, pretože ste ich nikdy nevyjadrili.
Ak vo vzťahu urobíte všetku prácu, už im nezostáva nič iné.
Ak uľahčíte hru, uspokojíte potreby partnera a svoje vlastné vyhodíte nabok. Potom nielenže vyhrajú hru, na ktorej nemuseli pracovať, ale teraz ste vyčerpaní, vyčerpaní a rozhorčení. Ak urobíte všetku prácu, váš partner už nebude mať čo robiť a nemôžete im za to vyčítať.
Nedostanete to, čo nepožiadate.
Nikto nie je zodpovedný za uspokojenie vašich potrieb, ak ste dostatočne neodsúdili ich dôležitosť. Stanovením svojich hraníc požadujete splnenie svojich potrieb. Neočakávajte, že váš partner pozná vaše potreby - nič nehovorte a nič nedostanete.
Tu sú tri tipy, ako uspokojiť svoje potreby vo vzťahu:
- Uznajte, že nikdy neprijmete to, čo chcete, prijatím neprijateľného. Buďte úplne jasní v tom, čo prijmete a čo nie. Vedzte, že to z vás neurobí zlého človeka, ktorý si stojí za svojím a definuje svoje hranice. Znamená to, že sa dostatočne miluješ, aby si položil nohu a požiadal o lepšiu a láskavejšiu situáciu.
- Vyjadrite svoje potreby tak, aby vás počul niekto iný . Nedávajte hranice nahnevane a agresívne. Povedzte láskavo, konštruktívne a súcitne, čo potrebujete. Nikto vám nemôže vyčítať, že máte potreby, ale môže vám vyčítať spôsob, akým ich komunikujete.
- Buďte ochotní odísť, ak nemôžete splniť svoje potreby. Nie je produktívne tlačiť na niekoho, kto vám nedá alebo nemôže dať to, čo potrebujete. Musíte ustúpiť od situácie a dať jej určitý priestor. Ak sa budete milovať a dočasne vystúpite z rovnice, nakoniec dosiahnete svoje potreby - či už to bude táto osoba, alebo niekto iný. Priestor a čas lieči všetko.
Donnalynn so sídlom v New Yorku je Autor knihy Lekcie života, všetko, čo ste si kedy priali, aby ste sa v materskej škole naučili. Je tiež certifikovanou intuitívnou životnou koučkou Inspirational Blogger ( etherealwellness.wordpress.com ), Spisovateľ a rečník. Jej práca bola uvedená v Glamour , iHeart Radio Network a Princeton Television. Jej webová stránka je ethereal-wellness.com . Môžete ju sledovať Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook a Google+.
