Jahody sú nabité vitamínom C na rozjasnenie.Abid Katib / Getty Images Každý chce skvelú pleť. Je to jedna z prvých vecí, ktoré vidíme ráno po prebudení, a ostatní sa na to neustále pozerajú počas celého dňa. Aj keď v tom môže byť množstvo kozmetických výrobkov, k krásnej pokožke môžete pristupovať aj prírodným a plodným spôsobom.
Strava, ktorá je bohatá na ovocie, robí telu dobre, ale vašej tvári môžu prospieť aj antioxidanty, minerály, vitamíny a výhody ovocia. Tu sú štyri recepty na tvárové masky založené na ovocí, ktoré vám poskytnú mladistvý a svieži vzhľad. Tieto masky sa vyrábajú rýchlo a ľahko - ideálne na cesty alebo na cesty. Najlepšia časť na výrobu týchto pleťových masiek? Môžete jesť všetko, čo nepoužívate! To je skutočná dvojnásobná dávka anti-aging a zdraviu prospešných vlastností.
Papája: Rozjasnenie pokožky
- 1/2 šálky mäsa z papáje
- 1/4 ČL škorice
- 1 ČL medu
Toto je moje úplne najobľúbenejšie pri cestovaní v trópoch, najmä tam, kde kvitnú papáje - a sú lacné! Získajte žiarivejšiu a mladšie vyzerajúcu pleť vďaka špeciálnemu enzýmu kapainu a bohatým zásobám antioxidantov, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté bunky a nečistoty z pokožky. Najlepšie na tom, prinajmenšom pre tohto milovníka slnka, je to, že poskytuje aj prirodzený lesk. Pomocou mäsa z papáje použite 1/2 šálky a roztlačte ich v malej miske. Pridajte 1/4 ČL škorice a 1 ČL medu, potom premiešajte. Naneste na tvár, vyhýbajte sa očiam a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite a uterák z tváre, potom naneste ľahký zvlhčovač.
Avokádo + med: suchá pokožka
- 1/2 zrelého avokáda
- 1/2 ČL kokosového oleja
- 2 lyžice medu
Táto maska je mojím cieľom pre zimné návštevy Nového Anglicka alebo pre prípady, keď je moja pokožka príliš opálená. Kúzelne premieňa suchú a odlupujúcu sa pokožku na zdravú, vyživovanú a znovu oživenú. Zdravé tuky v avokáde a prírodné oleje v kokosu sú mimoriadne zvlhčujúce, zatiaľ čo med pôsobí ako prírodný liečiteľ na suchú pokožku. Pomocou polovice zrelého avokáda ho rozdrvte, až kým nedosiahne konzistenciu guacamole. Pridajte do 1/2 ČL kokosového oleja a 2 PL medu. Pred opláchnutím nechajte pôsobiť 10-15 minút.
Banán: Očista
- 1/2 banánu roztlačeného na kašu
- málo jahôd
- trochu medu
Len sa snažte nejedzte tento, keď ho nanášate! Keď si vezmete 1/2 banánu, nasypte ho do malej misky. Pridáme 1-2 zrelé jahody nakrájané na kocky a zmiešané s banánom. Na záver pridajte kúsok medu. Aplikujte 20 minút na čistšiu a žiariacu pokožku. Prečo to funguje? Banán obsahuje veľa vitamínov B, E, A a C, ako aj minerály dôležité pre zdravú pokožku. Pretože je jedným z najlepších zdrojov prírodných olejov a draslíka, funguje tiež ako pozoruhodné zmäkčovadlo, ktoré odstraňuje póry a čistí povrch pokožky. Jahody sú nabité vitamínom C na rozjasnenie a medom na liečenie, takže pokožka bude osviežená a ako nová.
Mango + jogurt: Rovnako nová pokožka
- 2 lyžice dužiny manga
- 1 polievková lyžica jogurtu
Chceli ste niekedy niečo začať? Táto maska vám to môže ponúknuť! Získajte ako novú pokožku regeneráciu a odstránenie pigmentácie s vysokou dávkou manga vitamínu C a jeho náprotivkom, jogurtom, ktorý je bohatý na kyselinu mliečnu. Kyselina mliečna je jednou z najpopulárnejších alfa hydroxykyselín na súčasnom trhu, ktorá pomáha znižovať výskyt akné (ahoj !?) a prejavov starnutia a vrások. Vezmite 2 lyžice mangovej dužiny, pridajte 1 lyžicu jogurtu. Obyčajný grécky jogurt môže byť skvelý, ale ak ste bez mliečnych výrobkov ako ja, môžete namiesto toho použiť mandľové alebo kokosové alternatívy. Pred opláchnutím a vysušením ho premiešajte a noste na tvári 15 - 20 minút.
Ako 13-ročná žena, ktorá prežila rakovinu, sa Sara zamilovala do jogy pre jej samoliečebné vlastnosti a joge sa venuje od roku 2008. Absolvovala s vyznamenaním a BFA v Bostone a uspela ako umelecká riaditeľka a dizajnérka. sveta v roku 2013 zaviazať sa vzdelávať ostatných o výhodách wellness a cestovania.
