Vo farebnom ovocí sa pravidelne objavujú silné protirakovinové živiny.Foto: Flikr.
Keď sa liečite na rakovinu prostaty, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým jesť zdravo. Vaše telo pracuje nadčasy v boji proti rakovine a vykonáva dvojitú povinnosť pri oprave zdravých buniek, ktoré mohli byť poškodené, ako vedľajší účinok pri liečbe, ako je chemoterapia a ožarovanie. Veľa liekov na rakovinu - najmä chemoterapia - má zároveň vedľajšie účinky, ktoré vyčerpávajú vašu silu a znižujú chuť do jedla. Tu sú nápady, ako sa ubezpečiť, že prijímate všetky základné živiny, vitamíny a minerály, ktoré potrebujete na udržanie vyváženej stravy, ktorá zvyšuje vaše šance na porazenie rakoviny prostaty.
- Obmedzte príjem kalórií. Nadbytočné kalórie škodia rastu rakoviny.
- Zdravé srdce je zdravé prostata. Srdcové choroby sú č. 1 zabijak, a to aj u mužov s rakovinou prostaty. Jedzte zdravé jedlá z avokáda, lososa, ľanového semena, ovsených vločiek, bobúľ, tmavej čokolády s minimálne 70% obsahom kakaa.
- Dôležitá je rozmanitosť potravín, ktoré konzumujete. Nejedzte stále rovnaké jedlá.
- Pamätajte, že doplnky sú doplnky. Nie sú určené na nahradenie zdravej výživy. Pred užitím akýchkoľvek doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom, pretože môžu narušiť účinnosť liečby rakoviny.
- Veľmi zdravým stravovacím štýlom znižujúcim riziko rakoviny prostaty je stredomorská strava. Tento spôsob stravovania má vysoký obsah čerstvého ovocia a zeleniny, cesnaku, paradajok, červeného vína, olivového oleja a rýb a nízky obsah červeného mäsa.
- Znížte obsah živočíšnych tukov vo vašej strave. Štúdie ukazujú, že prebytočný tuk, predovšetkým červené mäso a mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku, stimuluje rast rakoviny prostaty.
- Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom tukov, o ktorých je známe, že podporujú rast rakoviny. Trans-tuky sa nachádzajú v margarínoch, mikrovlnnej popcorn, vyprážaných a niektorých pečených pokrmoch.
- Zvýšte príjem rýb, ktorý má vysoký obsah prospešných omega-3 mastných kyselín. Ideálne je jesť ryby so studenou vodou, ako sú losos, sardinky, makrela, tuniak a pstruh, najmenej dvakrát týždenne. Táto ryba by mala byť pošírovaná, pečená alebo grilovaná. Vyvarujte sa vyprážaným rybám.
- Každý deň výrazne zvýšte príjem čerstvého ovocia, bylín a zeleniny. Silné protirakovinové živiny pravidelne objavujú vo farebnom ovocí a zelenine, čerstvých bylinách, listovej zelenej zelenine, orechoch, bobuľovinách a semenách.
- Vyhýbajte sa stravám s vysokým obsahom vápnika, o ktorých sa preukázalo, že stimulujú rast rakoviny prostaty. Odporúča sa nie viac ako 1 - 2 porcie každý deň.
- Zvýšte svoju prirodzenú spotrebu vitamínu C - to zahŕňa bobule, citrusy, špenát, melón, sladkú papriku a mango.
- Pite zelený čaj niekoľkokrát týždenne.
- Vyhýbajte sa nadmernému množstvu konzervovaných, nakladaných alebo solených jedál.
- Jedzte červené hrozno, pravidelne pite 100% hroznovú šťavu alebo červené víno.
- Jedzte často listovú tmavozelenú zeleninu.
- Križová zelenina chráni pred rakovinou. Patria sem kapusta, brokolica, karfiol, okrúhlica, zelená zelenina, ružičkový kel a rutabagy.
- Paradajky a najmä výrobky z nich obsahujú veľmi vysoké množstvo lykopénu, účinnej látky pôsobiacej proti rakovine. Patrí sem paradajková omáčka, paradajková pasta a kečup.
- Používajte olivový olej, ktorý je veľmi zdravý a bohatý na vitamín E a antioxidanty. Dobrým zdrojom je aj avokádo.
- Poraďte sa so svojím lekárom o užívaní doplnku vitamínu D3 v dávke 2 000 IU denne. To môže pomôcť posilniť imunitný systém v boji proti rakovine.
- Výskum naznačuje, že až 4 - 5 šálok kávy denne môže byť spojené so zníženým rizikom celkového karcinómu prostaty a zníženým výskytom smrteľného a vysokého stupňa rakoviny prostaty.
Pacienti s novodiagnostikovanou rakovinou prostaty sa môžu obrátiť na svetoznámeho chirurga zaoberajúceho sa rakovinou prostaty a urologického onkológa, DR. David Samadi, bezplatnú telefonickú konzultáciu a ďalšie informácie o riziku rakoviny prostaty na telefónnom čísle 212 365 365 alebo na návšteve prostatecancer911.com.
Dr. Samadi je urologický onkológ certifikovaný správou rady vyškolený v otvorenej a tradičnej a laparoskopickej chirurgii a je odborníkom v robotickej chirurgii prostaty. Je predsedom urológie, vedúcim robotickej chirurgie v nemocnici Lenox Hill a profesorom urológie na lekárskej fakulte Hofstra North Shore-LIJ. Je medicínskym korešpondentom lekárskeho A-tímu Fox News Channel. Viac informácií nájdete na roboticoncology.com . Navštívte blog Dr. Samadiho na adrese SamadiMD.com . Nasledujte Dr. Samadiho ďalej Twitter , Instagram , Pintrest a Facebook.
