Vaše deti môžu vyskúšať CrossFit v týchto telocvičniach NYC

Predstava, že deti hojdajú zvončeky na kanvici, šplhajú po lanách a pumpujú kliky v telocvični CrossFit, môžu byť mätúce - nemali by 10-ročné deti frflať v džungľovej telocvični alebo hrať tee-ball namiesto toho, aby cvičili ako plnohodnotné -rastený dospelý?

Možno nie. S rastúcou popularitou CrossFitu medzi dospelými rastie aj medzi základnými školami. Odborníci tvrdia, že funkčné tréningové tréningy majú pre deti množstvo výhod, od zlepšenia propriocepcie - alebo vedomostí o tom, ako funguje vlastné telo - po pomoc pri cvičení bez tlaku tímových súťaží.

Hľadáte prihlásiť svoju ratolesť na hodiny CrossFit? Tu sú skvelé možnosti po celom NYC.

Výkon EVF

Manhattančania už od 3 rokov sa môžu naučiť základy CrossFitu na podujatí EVF Performance s umiestneniami v Columbus Circle a na Upper East Side.

Zmenšujeme zaťaženie a intenzitu pre každého účastníka bez zmeny základného programu, webovú stránku hovorí. Potreby štvrtáka a futbalovej hviezdy zo strednej školy sa líšia podľa stupňa, nie podľa druhu. Základné pohyby, ako sú drepy, výpady a tlaky, sa naučia všetkých účastníkov a potom sa ich kombináciou vytvorí rad jedinečných cvičení. Vaše dieťa nebude sedieť bokom!

Veky : Existujú triedy pre vekové skupiny od 3 do 5, 8 až 12 a 13 rokov a vyššie

Adresa : 555 West 59th Street, 1623 York Avenue

Webová stránka : http://evfperformance.com/programs/kids/

Portálové deti

Gantry Kids, ktorý je zastrčený v kúte mesta Long Island City, ponúka funkčné tréningové kurzy pre deti od 3 rokov, ktoré im majú pomôcť vybudovať si, ako hovorí ich motto, celoživotné fitnes.

Učíme sa ťahať, tlačiť, vešať, bubnovať rovnako ako vychovávatelia detských ihrísk zo starej školy v štruktúrovanom účelnom prostredí, webovú stránku hovorí. Naše triedy pripravujú deti na všeobecnú fyzickú prípravu, ktoré obsahujú desať všeobecných fyzických schopností: sila, rovnováha, koordinácia, flexibilita, vytrvalosť, rýchlosť, pohyblivosť, sila, kardiovaskulárna vytrvalosť a presnosť. Pri tom sú naši športovci pripravení na životné požiadavky, či už sú to na ihrisku, na skútroch alebo na skateboardoch po meste alebo na pomoc matke a otcovi pri nosení potravín domov.

Veky : 3 a vyššie

Adresa : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Webová stránka : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Táto priestranná telocvičňa CrossFit - teraz umiestnená pod rýchlostnou cestou Gowanus Expressway, kde jej športovci môžu robiť hluk, koľko chcú - ponúka kurzy pre deti už od 5 rokov.

Cvičenia CrossFit Kids pozostávajú z neustále rozmanitých, funkčných pohybov, ktoré zabezpečujú kondíciu širokú, inkluzívnu a všeobecnú a prispôsobiteľnú každému účastníkovi na akejkoľvek úrovni, webovú stránku hovorí. To znamená, že vo väčšine prípadov nie sú dva tréningy rovnaké, takže sa deti a dospievajúci nikdy nenudia a vďaka novinkám každého tréningu sú nadšení z účasti.

Veky : Existujú triedy pre vekové skupiny od 5 do 11 rokov a od 12 do 17 rokov

Adresa : 148 26th St (na 3rd Ave), Brooklyn, NY 11232

Webová stránka : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Okrem sponzorovania hier CrossFit a výroby niektorých z najpopulárnejších zariadení špecifických pre CrossFit má Reebok aj svoj vlastný box CrossFit. V sobotu ráno o 9:00 sa ponúkajú kurzy pre deti.

Náš program CrossFit Kids učí správnu formu a mechaniku vo funkčných a atletických pohyboch v triedach, ktoré sú každý deň iné webovú stránku hovorí. Učíme deti milovať fitnes tým, že kladieme dôraz na ZÁBAVU. Každé dieťa je inštruované na svojej úrovni, čo umožňuje každému dieťaťu zažiť výzvu a odmeniť každú triedu.

Veky : 4-12

Adresa : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Webová stránka : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

V tejto telocvični Tribeca CrossFit sa deti naučia základy drepu, predného drepu, tlače, stlačenia tlače, mŕtveho ťahu, sumo-mŕtveho ťahu, propulzie, zdvihu, skoku v boxe a mnohých ďalších! podľa webovú stránku . Každý z týchto pohybov použije iba telesnú hmotnosť dieťaťa ako odpor, nikdy nie činky alebo váhu. Keď sa použije výsuvná tyč, použijú sa bezpečnostné rohože spolu so špinením od oboch osobných vozňov.

Veky : Existujú triedy pre vekové skupiny 3 - 5, 6 - 10 a 11 - 16 rokov

Adresa : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

Webová stránka : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/