Adele zdieľa svoj nový obľúbený spôsob cvičenia v Las Vegas na udržanie 100 lb. Strata váhy

Adele je turistické dievča. The 34-ročná speváčka „Easy on Me“. prezradila, že sa medzi ňou vybrala na turistiku Rezidencia Las Vegas, Víkendy s Adelou , počas vystúpenia cez víkend. „Hádaj, čo som začala robiť,“ spýtala sa svojho publika v Koloseu v Caesars Palace. Denná pošta . „Začal som turistiku. Naozaj sa mi to páči,“ zúrila. „Nasadil som si slúchadlá a pustil sa do toho. som zadychčaný. Toto je divadlo veľkosti štadióna, je to poriadna prechádzka.“

kde kúpiť e cig

Zábavný fakt od globálnej superstar prichádza ako ona udržiava jej 100-kilogramový úbytok hmotnosti , ktorý jemne debutovala v októbri 2019 u rappera Drake oslava narodenín . „Adele sa nikdy v živote necítila lepšie. Navonok žiari a to je priamym odrazom toho, ako dobre sa cíti vo vnútri,“ hovorí osoba blízka britskej hviezde. odhalený na HollywoodLife EXKLUZÍVNE vo februári 2020. „Stalo jej to toľko tvrdej práce a odhodlania, že úplne zmenila svoj životný štýl. Teraz robí všetky veci z L.A., na ktorých sa smiala, a miluje to. Pije zelený džús, chodí na túry, cvičí pilates. Má osobných trénerov. Neprizná, že rada cvičí, ale nájde si na to čas tak či onak skoro každý deň.'

Adele otvorila o svojej ceste chudnutia v rozhovore v roku 2021 s US Vogue a prezradila, že nikdy neplánovala schudnúť toľko kíl. „Uvedomil som si, že keď som cvičil, nemal som žiadnu úzkosť. Nikdy to nebolo o chudnutí. Pomyslela som si: Ak dokážem urobiť svoje telo fyzicky silným a dokážem to cítiť a vidieť, potom možno jedného dňa fyzicky posilním svoje emócie a myseľ,“ zaspomínala si.

'Pri cvičení by som sa cítila lepšie,' vysvetlila ďalej britský Vogue . 'Stal som sa na tom dosť závislý. Cvičím dva alebo trikrát denne.' Pokračovala v odhalení svojej vtedajšej cvičebnej rutiny: ranné závažia, po ktorých nasledovala túra alebo box. V noci robila kardio.

Hoci sa Adele cíti lepšie ako kedykoľvek predtým, bola vystavená tvrdej kritike okolia jej fyzická premena , o ktorej hovorila počas rozhovoru s britský Vogue . „Ľudia sú šokovaní, pretože som nezdieľal svoju ‚cestu‘. Sú zvyknutí na to, že ľudia všetko dokumentujú na Instagrame a väčšina ľudí na mojom mieste by mala veľký problém s diétnou značkou. Nemohla som dať letmé f-k,“ povedala úprimne. „Urobil som to pre seba a nie pre nikoho iného. Tak prečo by som to niekedy zdieľal? nepovažujem to za fascinujúce. Je to moje telo.'

Tejto témy sa dotkla aj počas svojej úvodnej monológie V sobotu večer naživo v októbri 2020. „Viem, že vyzerám naozaj, naozaj inak, odkedy si ma videl naposledy,“ uškrnula sa Adele. 'Ale v skutočnosti kvôli všetkým obmedzeniam Covidu...musela som cestovať naľahko a mohla som si vziať len polovicu a toto je tá polovica, ktorú som si vybrala.'

Adelina turistická záľuba sa zhoduje s ďalšou, o ktorej hovorila minulý týždeň počas svojho pobytu: terapia. Speváčka, ktorá získala Grammy, povedala svojim fanúšikom na svojom sobotňajšom vystúpení 10. decembra, že začala znovu navštíviť terapeuta po tom, čo pôvodne išla za rozchodom v roku 2019 a nasledujúcim rozvod od Simon Konecki . „Znova som začal s terapiou, pretože som bez nej niekoľko rokov. Musela som začať,“ priznala. 'Predtým, samozrejme, keď som prechádzal rozvodom, mal som v podstate päť terapeutických sedení denne.'

'Ale prestala som sa zodpovedať za svoje správanie a veci, ktoré som povedala,' pokračovala. 'Ale teraz to robím, pretože sa chcem len uistiť, že si dopĺňam každý týždeň, aby som sa uistil, že ti môžem dať všetko.'