U dospievajúcich závislých na smartfónoch bola vyššia pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou, úzkosťou a nespavosťou ako ich nezávislí rovesníci, pretože v mozgu zistili vyššiu hladinu kyseliny gama-aminomaslovej (GABA), čo je neurotransmiter spojený s úzkosťou a depresiou.Unsplash / Rodion Kutsaev hľadať meno podľa telefónneho čísla
V uplynulom desaťročí inteligentné telefóny sprístupnili internet natoľko, že sa vyvinula technológia, ktorá z online aktivít robí nevyhnutnosť prvého sveta, ktorá je úplne zakomponovaná do štruktúry nášho každodenného života. Nový výskum naznačuje, že tieto technologické pokroky menia aj náš mozog. Podľa kórejskej štúdie, ktorá bola nedávno predstavená na výročnom stretnutí Radiologickej spoločnosti v Severnej Amerike (RSNA), vedci identifikovali chemickú nerovnováhu v mozgu adolescentov závislých od ich smartphonov, sociálnych médií a internetu.
Štyridsaťšesť percent Američanov tvrdí, že by nedokázali žiť bez svojho mobilného telefónu, väčšinou z toho sú mladší dospelí a dospievajúci, uvádza sa v nedávnej správe. prieskum Pew Research Center. Rovnaký prieskum odhalil, že 64 percent Američanov vlastní smartphone, a to napriek skutočnosti, že 19 percent z nich považuje náklady za značnú finančnú záťaž, čo riskuje ekonomické ťažkosti výmenou za zariadenia, ktoré považujú za absolútnu nevyhnutnosť. Závislosť na smartfónoch sa zvyšuje nielen v USA, ale v celom rozvinutom svete. Tím vedcov v Soule vedený M. Hyung Suk Seo, profesorom neurorádiológie na Kóreskej univerzite, študoval závislých na dospievajúcich smartfónoch pomocou magnetickej rezonančnej spektroskopie (MRS), čo je pokročilý typ MRI, ktorý je schopný merať chemické zloženie mozgu.
Vedci skúmali 19 juhokórejských dospievajúcich s lekársky diagnostikovanými závislosťami na smartfónoch. Vedci vyvinuli štandardizovaný test, ktorý zisťuje závažnosť závislostí subjektov na základe toho, ako veľmi závislosť od smartphonov ovplyvňovala ich každodenné rutiny, vzdelávanie, sociálny život, produktivitu, spánok a emocionálny stav. Vedci zistili, že závislí tínedžeri častejšie trpeli depresiou, úzkosťou a nespavosťou ako ich narkomani, ktorí detekovali vyššiu hladinu kyseliny gama-aminomaslovej (GABA) v ich mozgu, čo je neurotransmiter spojený s úzkosťou a depresiou.
Pomery závislých osôb od GABA k glutamát-glutamínu (Glx), neurotransmiteru v mozgu, ktorý spôsobuje elektrickú aktivitu neurónov, boli nevyvážené v porovnaní s dospievajúcimi bez závislosti. Vedci majú podozrenie, že tento nevyvážený pomer je hlavnou príčinou depresie, úzkosti a nespavosti u ich osôb závislých na technológiách. Podľa vedcov môže byť nerovnováha GABA spôsobená závislosťou od smartfónu kľúčom k nájdeniu liečby. Zvýšené hladiny GABA a narušená rovnováha medzi GABA a glutamátom v prednej cingulárnej kôre môžu prispieť k nášmu pochopeniu patofyziológie a liečby závislostí, vysvetlil Dr. Seo počas prezentácie podľa tlačová správa rádiologickou spoločnosťou v Severnej Amerike.
Zatiaľ čo veľa subjektov profitovalo z kognitívnej terapie, ich pomery GABA k Glx sa pomaly vracali k normálnejším stavom, negatívne príznaky závislosti na smartfónoch stále pretrvávali. Ak je zdroj vašej závislosti neoddeliteľnou súčasťou vášho každodenného života, úplné zotavenie nemusí byť životaschopnou možnosťou. Existujú však spôsoby, ako obmedziť technológie na podporu zdravšieho a šťastnejšieho mozgu. Vyskúšajte Moment , aplikácia, ktorá meria, koľko času skutočne trávite na telefóne, a trénuje vás krok za krokom, aby ste znížili využitie a strávili viac času bez napájania. Pre tých, ktorí majú ešte menej sebakontroly, ponúka aplikácia dokonca denný limit, ktorý uzamkne váš telefón po dennom cieli určeného použitia, s výnimkou tiesňových volaní.
