Prečo si nemôžete dôverovať

Bertrand Russell slávne povedal: Celý problém sveta spočíva v tom, že blázni a fanatici sú si takí istí a múdrejší ľudia tak plní pochybností.

V priebehu rokov som otĺkal dôležitosť toho, aby mi to vyhovovalo neistota a nejasnosť , v spochybňovanie všetko zo svojich vážené viery a sny , dňa praktizujúci skepticizmus a o všetkom pochybovať, hlavne seba . V týchto príspevkoch som naznačil skutočnosť, že náš mozog je zásadne nespoľahlivý, že skutočne nemáme potuchy o čom hovoríme, ani keď si myslíme, že to robíme, atď.

Ale nikdy som neposkytol konkrétne príklady ani vysvetlenia. No, tu sú. Psychológia preukazuje osem dôvodov, ktorým nemôžete dôverovať.

1. STÁVAJETE BIÁZU A SEBITU BEZ REALIZÁCIE

V psychológii existuje niečo, čo sa nazýva Predpojatosť herec-pozorovateľ a v podstate sa v ňom hovorí, že sme všetci hlupáci.

Napríklad, ak ste na križovatke a niekto iný svieti na červenú, pravdepodobne si budete myslieť, že je to sebecký a neuvážený mrzúň, ktorý vystavuje ostatných vodičov nebezpečenstvu, aby sa oholili pár sekúnd od jazdy.

Na druhej strane, ak ty ste ten, kto rozsvieti červené svetlo, prídete k najrôznejším záverom o tom, ako je to nevinná chyba, ako vám strom bránil vo výhľade a ako spustenie červeného svetla nikdy nikoho skutočne nezranilo.

Rovnaká akcia, ale keď to urobí niekto iný, je to hrozný človek; keď to urobíš, je to čestná chyba.

Robíme to všetci. A robíme to hlavne v konfliktných situáciách. Keď ľudia hovoria o niekom, kto ich z toho alebo z iného dôvodu nasral, vždy popisujú konanie druhého človeka ako nezmyselné, odsúdeniahodné a motivované zlomyseľným úmyslom spôsobiť utrpenie.

Keď sa však hovorí o časoch, keď oni spôsobil niekomu inému škodu, ako by ste mohli tušiť, že môže prísť na najrôznejšie dôvody, ako na to ich činy boli odôvodnené a oprávnené. Ako to vidia, nemali na výber, aby robili to, čo robili. Považujú škodu, ktorú druhá osoba zažila, za ľahkú a myslia si, že obviňovanie z jej spôsobenia je nespravodlivé a neprimerané.

Oba pohľady nemôžu byť správne. V skutočnosti sú oba názory nesprávne. Následné štúdie psychológov zistili, že páchatelia aj obete skresľujú fakty o situácii tak, aby zodpovedali ich príslušným príbehom.

Steven Pinker o tom hovorí ako o moralizačnej medzere. Znamená to, že kedykoľvek dôjde ku konfliktu, preceňujeme svoje vlastné dobré úmysly a podceňujeme zámery ostatných. To potom vytvára špirálu smerom dole, kde veríme iným zaslúžiť si prísnejší trest a zaslúžime si menej prísny trest.

To všetko je samozrejme v bezvedomí. Ľudia si pri tom myslia, že sú úplne rozumní a objektívni. Ale nie sú.

2. O TOM, ČO ŤA ŠŤASTÍ (ALEBO NEBEZPEČNÉ) NEMÁŠ ZMLUVU

Vo svojej knihe Klopýtanie po šťastí , Harvardský psychológ Daniel Gilbert nám ukazuje, že si cucáme, keď si pamätáme, ako sa v nás niečo cítilo v minulosti, a hádame, ako sa v nás niečo bude cítiť v budúcnosti. Často ani len netušíme, ako sa v súčasnosti cítime.(Foto: Skyler Smith / Unsplash)

Napríklad, ak váš obľúbený športový tím prehrá veľkú majstrovskú hru, cítite sa hrozne. Ukazuje sa však, že vaša spomienka na to, ako strašne ste sa cítili, nezodpovedá tomu, ako zle ste sa vtedy cítili. V skutočnosti máte tendenciu pamätať si, že zlé veci sú oveľa horšie, ako v skutočnosti boli, a dobré veci sú oveľa lepšie, ako v skutočnosti boli.

Podobne ako pri projektovaní do budúcnosti, preceňujeme, ako šťastné a dobré veci sa v nás budú cítiť a ako nešťastné zlé veci nám dajú pocítiť . V skutočnosti často ani len netušíme, ako sa vlastne cítime v prítomnom okamihu .

Toto je len ďalší argument, prečo ďalej nepokračovať šťastie pre seba . Všetky údaje naznačujú, že ani nevieme, čo je to šťastie, ani nie sme schopní kontrolovať, čo s ním urobíme, ak ho skutočne dosiahneme.

3. ĽAHKO SEMIPULUJETE, ABY STE PRIJALI ZLÉ ROZHODNUTIA

Už ste niekedy narazili na tých ľudí na ulici v centre mesta, ktorí rozdávali bezplatné brožúry alebo knihy, a hneď ako si jednu z nich vezmete, zastavia vás a začnú vás žiadať, aby ste sa pripojili k tejto alebo tej veci alebo aby ste im dali peniaze za ich vec? Viete, ako sa cítite nepríjemne a nepríjemne, pretože chcete povedať „nie“, ale túto vec vám dali len zadarmo a nechcete byť kreténom?

Áno, je to zámerne.

Ukázalo sa, že s rozhodovaním ľudí sa dá ľahko manipulovať rôznymi spôsobmi, jedným z nich je obdarovanie niekoho predtým, ako na oplátku požiadate o láskavosť (vďaka tomu je získanie tejto láskavosti oveľa pravdepodobnejšie).

Alebo to skúste, nabudúce, keď budete chcieť niekde zarezať v rade, opýtajte sa niekoho, či môžete rezať a uviesť dôvod - akýkoľvek dôvod - stačí povedať, že sa ponáhľam alebo som chorý a ukázalo sa to podľa k experimentom, že máte asi o 80% väčšiu pravdepodobnosť, že vám bude umožnené strihať v rade, ako keby ste len požiadali o vysvetlenie. Najúžasnejšia časť: vysvetlenie nemusí mať ani zmysel.

Behaviorálni ekonómovia ukázali, že sa môžete ľahko pripraviť na to, že budete bez racionálnych dôvodov uprednostňovať jednu cenu pred druhou. Napríklad: Cena návnady(financialtraining.ca)

Vľavo sa cenový rozdiel javí ako veľký a neprimeraný. Pridajte však možnosť 50 dolárov a zrazu sa možnosť 30 dolárov javí ako rozumná a možno ako dobrý obchod.

Alebo iný príklad: čo keby som vám povedal, že za 2 000 dolárov môžete mať cestu do Paríža s raňajkami, výlet do Ríma s raňajkami alebo výlet do Ríma bez raňajok. Ukázalo sa, že pridanie Ríma bez raňajok spôsobuje, že si viac ľudí vyberie Rím ako Paríž. Prečo? Pretože v porovnaní s Rímom bez raňajok znie Rím s raňajkami veľmi dobre a náš mozog na Paríž úplne zabudne.

4. VŠEOBECNE POUŽÍVATE IBA LOGIKU A DÔVOD NA PODPORU SVÝCH PREEXISTUJÚCICH VERÍ

Vedci zistili, že niektorí ľudia s poškodením vizuálnych častí mozgu môžu stále vidieť a ani o tom nevedia. Títo ľudia sú nevidiaci a povedia vám, že nevidia svoju vlastnú ruku pred tvárou. Ale ak pred nimi rozblikáte svetlo v pravom alebo ľavom zornom poli, bude vedieť správne odhadnúť, na ktorej strane sa nachádzalo, častejšie ako inak.

A napriek tomu vám stále povedia, že ide o absolútny odhad.

Nemajú vedomé tušenie o tom, na ktorej strane je svetlo zapnuté, tým menej, akú farbu majú vaše topánky, ale v jednom zmysle majú vedomosti o tom, kde je svetlo.

To ilustruje vtipný vtip o ľudskej mysli: vedomosti a pocit poznania týchto vedomostí sú dve úplne samostatné veci.

A rovnako ako títo slepí ľudia, aj my všetci môžeme mať vedomosti bez pocitu vedomia. Platí to však aj naopak: môžete mať pocit, že niečo viete, aj keď to v skutočnosti neviete .

To je v podstate základ pre všetky druhy predsudkov a logických klamov. Motivované uvažovanie a skreslenie potvrdenia bežať na dennom poriadku, keď neuznávame rozdiel medzi tým, čo skutočne vieme, a tým, čo máme práve pocit, že vieme.

5. VAŠE EMÓCIE ZMENIA VNÍMANIE VNÍM, AKO VIETE, AKO SI REALIZUJETE

Ak ste ako väčšina ľudí, máte tendenciu robiť hrozné rozhodnutia na základe svojich emócii. Váš spolupracovník si robí srandu z vašich topánok, poriadne sa rozčúlite, pretože vám ich dala vaša umierajúca babička, takže sa rozhodnite, týchto ľudí pošukajte a odíďte z práce, aby ste žili v pohode. Nie úplne racionálne rozhodnutie.

Ale počkaj, bude to horšie.

Ukazuje sa, že iba vyhýbanie sa dôležitým rozhodnutiam, keď sú emocionálne, nie je dosť dobré. Ukazuje sa, že emócie ovplyvňujú vaše rozhodovanie o niekoľko dní, týždňov alebo dokonca mesiacov neskôr, a to aj potom, čo ste ochladili a ďalej analyzovali situáciu. Čo je prekvapivejšie a kontraproduktívnejšie, je to, že aj relatívne mierne a krátkodobé emócie v jednom okamihu môžu mať dlhodobý vplyv na vaše rozhodovanie.

Povedzme, že sa váš priateľ chce stretnúť pri pití. Ale z nejakého dôvodu stúpa vaša stráž a začnete sa zaisťovať. Nechcete sa hneď zaviazať, aj keď sa vám tento priateľ páči a chcete sa s nimi stretávať. Pri vytváraní pevných plánov s nimi ste opatrní, ale nie ste si istí, prečo.

Zabúdate na to, že ste už dávno mali so sebou iného priateľa, ktorý bol chladný a potom chladný. Nič zásadné, iba niekto, že je z nejakého dôvodu niekoľkokrát trochu šupinatý. Posuniete sa vo svojom živote ďalej a zabudnete na to úplne a vaše priateľstvo s týmto priateľom sa nakoniec normalizuje.

A napriek tomu vás to vlastne trochu naštvalo a trochu zranilo. Neboli ste naštvaní, ale na chvíľu vás to rozladilo a nevedomky ste túto emóciu odložili. Teraz však vaša vágna a väčšinou nevedomá spomienka na vášho šupinatého priateľa vedie k tomu, že ste sa u svojho nového priateľa ustrážili, aj keď je to úplne iná osoba a iná situácia.

V zásade často používate spomienky emócií, ktoré ste mali v jednom okamihu, ako základ pre rozhodnutia, ktoré urobíte v inom okamihu, možno o mesiace alebo roky neskôr. Ide o to, že to robíte stále a robíte to nevedome. Emócie, ktoré si pred tromi rokmi ani nepamätáte, mohli mať vplyv na to, či dnes večer zostanete pri televízii alebo pôjdete so svojimi priateľmi - alebo nie pripojiť sa ku kultu .

Keď už hovoríme o spomienkach ...

6. VAŠA PAMÄŤ SA SÚŽA

Elizabeth Loftus je jednou z popredných svetových výskumníčok v oblasti pamäti a bude prvá, ktorá vám to povie tvoja pamäť je na hovno .

V podstate zistila, že naše spomienky na minulé udalosti môžu ľahko zmeniť iné minulé skúsenosti alebo nové, nesprávne informácie. Bola to tá, ktorá všetkým umožnila uvedomiť si, že svedectvá očitých svedkov nie sú v skutočnosti zlatým štandardom, ktorý si ľudia mysleli, že je to v súdnych sieňach.

Loftus a ďalší vedci zistili, že:

• Nielen, že naše spomienky na udalosti časom vyblednú, ale postupom času budú aj náchylnejšie na nepravdivé informácie.
• Varovanie ľudí, že ich spomienky môžu obsahovať nepravdivé informácie, nie vždy pomôže vylúčiť nepravdivé informácie.
• Čím ste empatickejší, tým je pravdepodobnejšie, že do svojich spomienok začleníte nepravdivé informácie.
• Nielenže je možné zmeniť spomienky pomocou nepravdivých informácií, ale je to možné celý spomienky, ktoré treba zasadiť. Sme na to obzvlášť náchylní, keď spomienky zasadzujú členovia rodiny alebo iní ľudia, ktorým veríme.

Naše spomienky preto nie sú ani zďaleka také spoľahlivé, ako by sme si mohli myslieť - dokonca ani tie, o ktorých si myslíme, že o nich vieme, že majú pravdu vedieť sú pravdivé. Vaša pamäť je na hovno(Foto: Pexels)

Neurológovia môžu v skutočnosti predpovedať, či si udalosť správne spomeniete, alebo nie, na základe vášho vzoru mozgovej aktivity, keď ju prežívate. Zdá sa, že tvoja sračková pamäť je v niektorých prípadoch zabudovaná priamo do softvéru tvojho mozgu. Ale prečo?

Spočiatku by sa mohlo zdať, že matka príroda bola zmätená, pokiaľ ide o ľudskú pamäť. Koniec koncov, nepoužívali by ste počítač, ktorý vaše súbory neustále stratil alebo zmenil, keď ste na nich prestali pracovať.

Ale váš mozog neukladá tabuľky a textové súbory a mačacie GIFy . Áno, naše spomienky nám pomáhajú učiť sa z minulých udalostí, čo nám teoreticky pomáha robiť lepšie rozhodnutia v budúcnosti. Pamäť má ale v skutočnosti inú funkciu, nad ktorou zriedka premýšľame, a je to oveľa dôležitejšia a oveľa zložitejšia funkcia, ako len jednoduché ukladanie informácií.

Ako ľudia potrebujeme identitu, zmysel pre to, „kto“ sme, aby sme sa dokázali orientovať v zložitých spoločenských situáciách a skutočne len na to, aby sme väčšinu času robili hovno. Naše spomienky nám pomáhajú vytvárať našu identitu tým, že nám poskytujú príbeh našej minulosti.

Týmto spôsobom nezáleží na tom, aké presné sú naše spomienky. Dôležité je len to, že máme v hlave príbeh našej minulosti, ktorý vytvára tú časť pocitu toho, kto sme, nášho pocitu seba. Namiesto toho, aby sme na to používali stopercentne presné verzie našich pamätí, je v skutočnosti jednoduchšie používať fuzzy spomienky a ľubovoľným spôsobom dopĺňať podrobnosti za behu tak, aby zodpovedali verzii nášho „ja“, ktoré sme vytvorili a príď prijať.

Možno si pamätáte, že váš brat a jeho priatelia si vás často veľmi vyberali a niekedy to naozaj bolelo. To vám vysvetľuje, prečo ste trochu neurotickí, úzkostní a vedomí si seba. Ale možno ti to neublížilo tak, ako si myslíš, že to bolo. Možno, keď ty pamätaj keď si ťa brat vybral, vezmeš emócie cítiš sa teraz a naskladajte ich na tie spomienky - emócie, ktoré sú neurotické a úzkostné a sú si vedomé samého seba - aj keď tieto emócie nemusia mať veľa spoločného s tým, že si vás váš brat vezme.

Až teraz táto spomienka na to, že váš brat je zlý a neustále sa cíti zle, či už je to pravda alebo nie, zapadá do vašej identity mierne neurotického a úzkostlivého človeka, ktorý vám naopak bráni robiť veci, ktoré by vám mohli spôsobiť rozpaky a viac bolesti vo vašom živote. V zásade to ospravedlňuje stratégie, ktoré používate na prekonanie dňa.

A tak sa možno pýtate: No, Mark, hovoríš, že ‘kto si myslím, že som’ je len hromada vymyslených nápadov medzi mojimi ušami?

Áno. Áno som.

7. „TY“ NIE SI, KTO SI MYSLÍŠ, ŽE STE

Na chvíľu zvážte toto: Spôsob, akým sa vyjadrujete a vykresľujete napríklad na Facebooku, pravdepodobne nie je úplne rovnaký ako spôsob, akým sa vyjadrujete a vykresľujete, keď ste offline. To, ako konáte okolo svojej babičky, sa pravdepodobne dosť líši od toho, ako konáte okolo svojich priateľov. Máte pracovné ja a domáce ja a rodinné ja a som sám sebou a mnohými ďalšími ja, ktoré používate na navigáciu a prežitie v zložitom sociálnom svete.

Ale ktorá z nich je tá pravá?

Možno si myslíte, že jedna z týchto vašich verzií je skutočnejšia ako ostatné, ale opäť robíte iba to, že si v hlave prehráte prevládajúci príbeh, ktorý, ako sme práve videli, je vyrobený z menej - než dokonalé informácie.

Za posledných pár desaťročí začali sociálni psychológovia odhaľovať niečo, čo je pre mnohých z nás ťažko akceptovateľné: že predstava o jadre seba - nemenného, ​​stáleho vás - je všetko ilúziou. A nový výskum začína odhaľovať, ako by mozog mohol vybudovať pocit seba samého a ako môžu psychedelické lieky dočasne zmeniť mozog tak, aby rozpustil náš zmysel pre seba, čo ilustruje, aká prechodná a iluzórna je v skutočnosti naša identita.

Iróniou toho všetkého je však to, že tieto luxusné experimenty publikované v luxusných knihách a časopisoch fiktívnymi ľuďmi s efektnými písmenami za ich menami - áno, v podstate hovoria to, čo hovorili mnísi v r. Východné filozofické tradície už niekoľko tisícročí a stačilo im sedieť v jaskyniach a niekoľko rokov nemyslieť na nič.

Na Západe je myšlienka individuálneho ja tak ústredná pre toľko našich kultúrnych inštitúcií - nehovoriac o reklamný priemysel - a tak nás chytí zisťovanie, kto sme, že sa zriedka zastavíme dosť dlho na to, aby sme zvážili, či je to vôbec užitočný koncept. Možno nás predstava o našej totožnosti alebo o tom, že sa nachádzame, brzdí rovnako, ako nám pomáha. Možno nás to obmedzuje vo viacerých smeroch, ako nás to oslobodzuje. Je samozrejme užitočné vedieť, čo chcete alebo čo vás baví, ale stále môžete pokračovať sny a Ciele bez toho, aby ste sa spoliehali na tak rigidnú koncepciu seba samého.

Alebo, ako povedal kedysi veľký filozof Bruce Lee:

8. VAŠE FYZICKÉ SKÚSENOSTI SVETA NIE SÚ AJ SKUTOČNÉ

Máte neuveriteľne zložitý nervový systém, ktorý neustále posiela informácie do vášho mozgu. Podľa niektorých odhadov vaše zmyslové systémy - zrak, hmat, čuch, sluch, chuť a rovnováha - posielajú do vášho mozgu približne 11 miliónov bitov informácií každú sekundu .

Ale aj toto je nevyspytateľne, nekonečne malý kúsok fyzickej ríše okolo vás. Svetlo, ktoré sme schopní vidieť, je smiešne malé pásmo elektromagnetického spektra . Vtáky a hmyz môžu vidieť jeho časti, ktoré my nie. Psy môžu počuť a ​​čuchať veci, o ktorých ani len netušíme, že existujú. Naše nervové systémy v skutočnosti nie sú takými strojmi na zhromažďovanie údajov, ako skôr strojmi na filtrovanie údajov. Vaše fyzické skúsenosti so svetom nie sú ani také skutočné.(Foto: Christopher Campbell)

Okrem toho sa zdá, že tvoja vedomá myseľ je schopná zvládnuť asi 60 bitov informácií za sekundu, iba keď sa venuješ inteligentným činnostiam (čítanie, hra na nástroj atď.).

Takže v najlepšom prípade vedome poznáte iba asi 0,000005454% už výrazne zmenených informácií, ktoré váš mozog prijíma každú jednu sekundu, keď ste hore.

Aby sme to uviedli na pravú mieru, predstavte si, že pre každé slovo, ktoré ste v tomto článku videli a čítali, existuje 536 303 630 ďalších slov, ktoré boli napísané, ale vy ich nevidíte.

Takto v podstate každý jeden deň prechádzame životom.

Mark Manson je autor, blogger a podnikateľ, ktorý píše na markmanson.net .