Teraz je ten správny čas dopriať si malý domáci kúpeľný deň.Zdvorilosť Leading Hotels of the World / Acqualina Resort Momentálne je to stresujúce a strašidelné obdobie, pretože všetci sa snažíme cvičiť sociálny dištanc a zostať doma uprostred pandémie koronavírusov. COVID-19 ovplyvnil každodenný život nespočetnými spôsobmi, keď prechádzame na novú rutinu, ktorá často spočíva v pobyte na pomerne malom priestore 24 hodín denne. Aj keď výlet do denných kúpeľov na zmiernenie stresu a napätia nie je v dohľadnej dobe, stále si môžete dopriať malý domáci relax.
Hovorili sme s poprednými odborníkmi na wellness a kúpele z najluxusnejších hotelov po celom svete s ich tipmi, ako vniesť do svojho života doma rozmaznávanie a starostlivosť o seba pomocou predmetov, ktoré už vo svojej domácnosti pravdepodobne máte. Ďalej si pozrite niektoré z našich obľúbených rituálov, medzi ktoré patrí domáci hammam, maska na vlasy z olivového oleja, kávový peeling a sóda na pečenie.
Starajte sa o svoje duševné a fyzické zdravie pomocou dychových cvičení a prírodných procedúr.
Rád robím svoje domáce kúpeľné procedúry zvnútra aj zvonka, hovorí Anna Bjurstam, priekopníčka wellness v luxusnom hoteli über. Six Senses Hotels & Resorts . Na začiatok zdravý zázvor a citrón, potom úplne prírodná pleťová maska s vecami, ktoré doma mám, napríklad s medom, citrónovou šťavou a ovsenými vločkami. Potom vykonajte dychové cvičenie, ktoré okamžite upokojí myseľ, pričom počíta tri sekundy dýchania a päť sekúnd vydychovanie. Ak to dokážem vo vani s horčíkovými vločkami, je to ešte lepšie. 
Gurney’s Newport Saltwater Spa.S láskavým dovolením Gurney's Newport
Použite soli Epsom a upokojujúcu hudbu na svoju vlastnú vírivku.
Deb Garman, riaditeľ kúpeľov v Gurney’s Newport Resort & Marina Seawater Spa , odporúča Nakresliť teplý kúpeľ so soľami Epsom a prevoňať vzduch levanduľou, vanilkou alebo vašou obľúbenou botanikou pre pocit pokoja prostredníctvom zmyslov. Stlmte svetlá a zahrajte si relaxačnú hudbu z jogy, aby ste svoju myseľ dostali na pokojné miesto. 
Klub Shore Turks a Caicos.Zdvorilosť Shore Club Turks a Caicos
Na kúpeľ a masky používajte výrobky pre domácnosť, ako je sóda bikarbóna a grécky jogurt.
Naliať si kúpeľ a pridať jednu štvrtinu šálky sódy bikarbóny, zapáliť sviečky a počúvať svoje obľúbené melódie. Pridanie sódy bikarbóny do vášho kúpeľa môže pomôcť zmierniť bolesť a napätie a detoxikovať telo, aby sa zvýšila imunita, hovorí Carnah Collins, manažérka kúpeľov v spoločnosti Klub Shore Turks a Caicos a The Palms Turks & Caicos . Pokiaľ ide o DIY masku na tvár, uhlaďte grécky jogurt, zatvorte oči a relaxujte. 
Kúpele T v hoteli Grand Hotel Tremezzo.Zdvorilosť Grand Hotel Tremezzo
Podporte svoj imunitný systém kúrami s obsahom vitamínu C.
Aby ste počas tejto doby zostali zdraví, odporúčam konzumovať zmes s citrónovým balzamom, divokým pomarančom a mätou, hovorí Martina Zecca, riaditeľka kúpeľov v očarujúcom jazere Como. Grand Hotel Tremezzo T Spa. Môže sa piť ako infúzny nápoj alebo sa fyzicky nanášať na tvár ako antibakteriálny a antivírusový roztok na posilnenie imunitného systému vďaka obsiahnutému vitamínu C.
Zmiešajte pleťovú masku s pomarančovým džúsom a medom.
Linnea Robertson, riaditeľka kúpeľov v Newport Beach’s Rekreačné stredisko Balboa Bay , odporúča vyrobiť si vlastnú pleťovú masku s medovým citrusom. Je vynikajúci pre matnú alebo unavenú pokožku, pretože dodáva pleti jasný a orosený lesk. Jednoduchá domáca pleťová maska, ako je táto, vám pomôže rozbiť váš každodenný režim a udržať vašu pokožku zdravú a sviežu. Spojte tri polievkové lyžice pomarančového džúsu a jednu štvrtinu šálky medu a nechajte masku pôsobiť 15 minút. 
Belmondská čiapka Juluca.Zdvorilosť Belmond Cap Juluca
Namáčací kúpeľ zmiešajte so sódou bikarbónou, olejmi a čajovými lístkami.
Pridajte pol šálky solí, šálku sódy bikarbóny, éterické oleje a sypané čajové lístky, Kimberly Acker, riaditeľka kúpeľov v Belmond Cap Juluca’s Arawak Spa v Anguille, povedal. Všetky ingrediencie zmiešajte v mixovacej miske. Čajové lístky rozdrvte alebo rozomlejte, aby sa v rastline otvorili prírodné oleje, a nechajte ich dobre zmiešať so soľami. Po spojení si dajte horúci kúpeľ a pridajte do vody tri polievkové lyžice zmesi. Namočte do vane na 15 minút. 
Eden Roc Cap Cana.Zdvorilosť Eden Roc Cap Cana
Dajte si parný obličej len s vriacou vodou, miskou a uterákom.
Parné ošetrenie tváre je jednoduchý spôsob, ako si doma vyčistiť tvár a otvoriť póry. Aj keď teplo otvára póry a zjemňuje čierne bodky, je to tiež šanca na odstránenie toxínov z pokožky. Vložte vriacu vodu do veľkej misy s niekoľkými voliteľnými kvapkami obľúbeného éterického oleja. Nechajte vodu vychladnúť len zlomok, hovorí Pedro Castillo, riaditeľ kúpeľov a wellness v Eden Roc Cap Cana . Na hlavu a misku položte uterák alebo handričku a niekoľko minút si sadnite. Po dokončení si opláchnite tvár a naneste hydratačnú masku podľa vášho výberu. Keď je maska zapnutá, položte si uhorky na oči, aby ste sa skutočne cítili ako v luxusnom wellness centre! Po dokončení masky ju umyte a hydratujte hydratačným krémom.
Venujte viac času svojim vlasom olivovým olejom, medom, zeleným čajom a kokosovým olejom.
Naše vlasy sú úžasným darom prírody. Je to prirodzené rozšírenie nervového systému a údajne prenáša dôležité informácie do mozgu, vysvetľuje Marc Belmonte, riaditeľ laboratória Avalon Holistic Beauty Lab v Preferované hotely Palmaïa - Dom Aïa v Cancúne. Z duchovného hľadiska môže skutočne pomôcť zvýšiť energiu kundaliní (tvorivej životnej sily), ktorá zvyšuje vitalitu, intuíciu a pokoj. Olivový olej je jednou z najlepších ingrediencií pre zdravie vlasov vďaka vysokému obsahu vitamínu E a antioxidačným vlastnostiam. Je úplne efektívny v boji proti poškodeniu vlasov pôsobením slnka, zatiaľ čo zvlhčuje, vyživuje a poskytuje neuveriteľný lesk. Alebo namiesto kondicionéra naneste med od stredu hlavy po konce; hydratuje pokožku a bojuje proti lupinám a podráždeniu. Pred dôkladným umytím nechajte pôsobiť niekoľko minút. Zelený čaj má tiež magické vlastnosti. Aplikuje sa priamo na pokožku hlavy a vlasy, zastavuje ich vypadávanie, zmierňuje stres a zabraňuje predčasnému starnutiu. Kokosový olej je fantastický prírodný kondicionér na zvrátenie poškodenia vlasov a vlasovej pokožky. Po umytí šampónom naneste tri polievkové lyžice kokosového oleja na vlhké vlasy a trieť ich od korienkov po končeky. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom ich dôkladne opláchnite teplou vodou. 
Rekreačné stredisko a vily Wymara.Zdvorilosť Wymara
je netflix liberálna spoločnosť
Na čistenie sprchy použite cukor, oleje a kávovú usadeninu.
Pripravte si peeling na predmety, ktoré pravdepodobne už budete mať po ruke, ako je cukor, kokosový olej a olivový olej. Ak máte éterické oleje, môžete ich pridať niekoľko kvapiek, odporúča Christina Stephens, riaditeľka kúpeľov Rekreačné stredisko a vily Wymara v Turks a Caicos. Veľmi rád používam kávovú usadeninu a olivový olej, ktorý je vhodný na cirkuláciu. Môžete to aplikovať v sprche. 
Kúpele Silo.Zdvorilosť Silo
dievča z nájdenia nemo rovnátka
Skombinujte kyslú smotanu, kakaový prášok, vajcia a med na zvlhčujúcu pleťovú masku.
Je veľmi dôležité pílingovať najmenej raz alebo dvakrát týždenne, aby sa podporila obnova kožných buniek, Nicole Abrahams, odborná terapeutka v spoločnosti Kúpele Silo v Kapskom Meste odporúča používať pleťovú masku s jednou lyžicou kyslej smotany (pomáha pri hydratácii a ľahkom pílingu), jednou lyžicou kakaového prášku, jednou lyžicou medu a jedným vaječným bielkom (má bielkovinu, ktorá napína a spevňuje pokožku) ). Zmiešajte ich dokým nie je rovnomerné, naneste ich, nechajte pôsobiť asi 15 minút, potom opláchnite studenou vodou. 
Pláž Miramar Rosewood.S láskavým dovolením Rosewood Miramar Beach
Upokojte pokožku ovosom, banánom a medom.
Karina Chung, riaditeľka kúpeľov v Rosewood Miramar Beach Sense Kúpele , odporúčajte používať bežné domáce prísady na pomoc podráždenej pokožke. Ak chcete upokojiť citlivú pokožku náchylnú na zápal, skúste primiešať surový ovos do jemného drhnutia a roztlačiť ho so zrelým banánom a surovým medom. Pred vstupom do sprchy si vmasírujte zmes na tvár a nechajte paru preniknúť do pórov. Potom ju opláchnite. Pre jemné telové peelingy vyskúšajte cukor turbinado zmiešaný s vašim obľúbeným výživným telovým olejom a niekoľkými kvapkami éterických olejov. Peelingujte oblasťami, ktoré vás znepokojujú, ako sú lakte, žalúdok a päty vašich nôh, a urobte si tak DIY telový peeling a pedikúru v jednom. 
Hotel Terre Blanche.Zdvorilosť popredných hotelov sveta / hotel Terre Blanche
Premeňte svoju kúpeľňu na osobný hammam.
Vypnutím svetiel, umiestnením jemne vonných sviečok na jemné osvetlenie a zapnutím pokojnej hudby môžete vytvoriť luxusné kúpele, odporúča Arnaud Durrieu, manažér kúpeľov Kúpele Blanche v hoteli Terre Blanche, popredný hotel sveta v Tourrettes vo Francúzsku. Nakreslite teplý kúpeľ, ktorý bude mať rovnaké výhody ako profesionálny hammam. Pridajte do kúpeľa niekoľko kvapiek parfumovaného oleja, aby bola pokožka hebká a zamatovo hebká. Niekoľko minút stačí na to, aby ste dosiahli zmäkčujúci účinok teplej vody. Potom vykonajte peeling celého tela, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky. Tip odborníka - najbežnejšie sú telové peelingy so zrnom. Môžete však tiež použiť prírodné čierne mydlo a rukavice Kassa. Mydlo nechajte pôsobiť päť minút, potom ho opláchnite a pílingujte pomocou rukavice. Po vyčistení pleti si naneste telové mlieko alebo výživný olej. 
Kúpeľná montáž.Zdvorilosť Spa Montage
Vyšľahajte si Montage Signature Scrub doma pomocou predmetov po ruke.
Zmiešajte spolu pol šálky kryštálového cukru, pol šálky kokosového oleja a pol šálky éterického oleja, podľa Patricka Hueyho, riaditeľa kúpeľov Preferované hotely “ Montage Hotels and Resorts . Je to výživné pre celé telo a odporúčame vám použiť tento píling na ruky - pretože pri každom ďalšom umývaní rúk, ktoré dnes robíme, môže byť naša pokožka celkom suchá. 
Kúpele Acqualina.Zdvorilosť Leading Hotels of the World / Acqualina Resort
Peelingujte a zvlhčujte si ruky čo najviac práve teraz pomocou domáceho pílingu.
Aby sme zabránili suchým, šupinatým rukám vo všetkom umývaní rúk, ktoré práve robíme, Victoria Franca, konzultantka starostlivosti o pleť ESPA na adrese Popredné hotely v rezorte a kúpeľoch Acqualina na svete , odporúča domáci exfoliátor. Nalejte jednu šálku morskej soli do prázdnej sklenenej nádoby a pridajte pol šálky kokosového oleja (funguje aj hroznový olej alebo olivový olej). Pridajte päť až sedem kvapiek obľúbeného éterického oleja. Na exfoliáciu celého tela sa najskôr poriadne osprchujte, potom naneste píling na mokrú pokožku a krúživými pohybmi trite. Opláchnite a pokožku osušte. 
Abigail James v Beaumont.Zdvorilosť Beaumont
Dajte si doma kúpeľný kúpeľ.
Domáca tvár je podľa Abigail Jamesovej, rezidentnej facialistky v The Beaumont v Londýne, jednoduchá. Poskytla nám postupný rozpis.
Krok 1: Vyčistite. Je príjemné dvojnásobné čistenie, pretože máme trochu viac času, prvé s mliekom alebo balzamom, druhé s jemným umývaním.
Krok 2: Masírujte obľúbeným rastlinným olejom.
Krok 3: Odstráňte olej a vykonajte píling pomocou obľúbenej masky, tonera alebo pílingu AHA
Krok 4. Odstráňte píling a naneste obľúbenú masku na tvár ... pohodlne sa usaďte a relaxujte
Krok 5. Odstráňte masku, naneste obľúbené sérum a hydratačný krém.
Ak sa chcete dozvedieť viac o Jamesovej rutinnej masáži tváre (nakoniec máme všetci teraz trochu viac času), postupujte podľa pokynov týmito smermi . 
Hotel D’Angleterre.Zdvorilosť Hotel D'Angleterre
Pomocou citrónu, soli, oleja a octu si urobte kúpeľnú manikúru a pedikúru.
Pripravte si kúpeľ na ruky alebo nohy teplou vodou so šťavou z polovice čerstvo vytlačeného citrónu, aby ste sa osviežili a očistili, hovorí Laura Bonne, riaditeľka Úžasné vesmírne kúpele v známom kodanskom hoteli d’Angleterre. Zmiešajte čajovú lyžičku morskej soli, ktorá pôsobí ako antibakteriálna látka, a čajovú lyžičku octu, aby odfarbenie odradilo. Namočte si ruky alebo nohy na šesť až osem minút. Masírujte si ruky a nohy tri až štyri minúty s trochou hrsti morskej soli a trochou teplého olivového oleja, potom ich dôkladne umyte. Odstráňte všetky mozole a tvrdú pokožku na chodidlách pomocou keramického pilníka na nohy a mastných krémov. Hneď po kúpeli vyskúšajte masírovať tvrdú pokožku kefkou na nechty.
Len sa zhlboka nadýchnite.
Nachádzame sa v bezprecedentných časoch a náš dych je dôležitejší ako kedykoľvek predtým v tom, ako uvoľňujeme stres z tohto „nového normálu“. Chcem vás všetkých povzbudiť, keď sa začnete cítiť ťažko, zhlboka sa nadýchnite nosom a potom to trikrát alebo štyrikrát vypnite s tým počuteľným povzdychom, potom sa posuňte k hlbokému nádychu nosom a pomalému a stabilnému výdychu nosom, navrhuje Carrie Sotebeer, riaditeľka kúpeľov v Vydanie zo západného Hollywoodu . Nájdite stabilitu a zavolajte priateľovi, keď potrebujete. 
Water Palm Beach Spa.Zdvorilosť Eau Palm Beach
Vyšľahajte masku na vlasy s avokádom a vajcami.
Mimma Badalamenti, vedúca stylistka kúpeľov Spa at Palmová voda , má masku na vlasy pre domácu starostlivosť, ktorá vám práve teraz pomôže dať vašim vlasom trochu lásky navyše. Rozbite polovicu avokáda, jedno vajce a lyžicu medu (ak ste blondínka, pridajte tiež lyžicu citrónovej šťavy) a do zmesi pridajte vodu. Naneste na suché vlasy, začnite od pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť 15 minút so sprchovacou čiapkou alebo igelitom, po ktorom nasleduje päť minút teplý vlhký uterák. Umyte ľahkým šampónom.
