Metóda DB v akcii.S láskavým dovolením metóda DB
Ak si môžete zvoliť jeden cvik, ktorý môžete urobiť, ktorý pomôže tonizovať celé telo, je to drep, povedala Erika Rayman a ukázala na svoj výtvor, Metóda DB . Od 2. novembra sa stroj má stať moderným Thighmasterom, ale uvádza sa na trh ako trenažér do zadku. Metóda DB (pôvodne Dream Butt) je elegantná a elegantná na to, aby sa zmestila aj do toho najmenšieho manhattanského bytu bez odhalenia, a dáva používateľom príležitosť flámu pozerať na Netflix a premieňať sa na senzáciu ďalšej viery.
Hlavnou Raymanovou inšpiráciou bol marketingový pracovník Thighmaster Peter Bieler. Po prečítaní jeho knihy Raymanom Tento podnik má nohy , stretla ho v Malibu, kde v jeho kancelárii sedel pozlátený Thighmaster.Skutočne nemal záujem sa do toho zapojiť, ale dal mi prostriedky na použitie, vysvetlil Rayman. Jeho hlavná rada? Nerob to.Ale Bieler jej pomohol nájsť továreň, kde vyrába metódu DB.
Predtým, ako sa Rayman pustil do sveta fitnes, pracoval v oblasti rozvoja podnikania.Pracoval som hlavne v energetickom priestore a rozprával som sa s nejakým obchodovaním, povedala. Počas práce na stole stále hľadala spôsoby, ako sa udržať vo forme. Viem, že s tým nie som sám, moje problémové miesto bolo moje dotiahnutie, pripustil Rayman. Bola celoživotnou atlétkou a v 11. sa dokonca venovala joggingu. Po návšteve internátnej školy vo Švajčiarsku si poranila koleno pri behu po notoricky známych strmých Alpách. Namiesto chirurgického zákroku strávila dva roky rehabilitáciou kolien, aby mohla znova behať. 
Erika Rayman, zakladateľka metódy DBS láskavým dovolením metóda DB
Neskôr v živote ju priateľ zoznámil s trénerkou a začala budovať svaly.Raymanov tréner ju naučil ťažké cviky, ktoré mohla robiť počas svojej 30-minútovej obedňajšej prestávky, aby zamerala svoj zadok. Keď jej sedenia pracovali, začala premýšľať, či existuje spôsob, ako znovu vytvoriť cviky a urobiť ich doma. Cez obed zvykla trénovať, ale po zmene zamestnania pracovala na obchodnom pulte od 7:00 do 17:00, bez času ani na jediný výpad.
Raymanov nápad na štýlový upravený squatovací stroj zostal s ňou a začala skicovať na svojom iPade.Keď sa teraz pozriem späť na náčrty, vyzerá to ako mučiace zariadenie, pripustila. Chcela vytvoriť stroj, ktorý by sa dal sklopiť a nevyčnievať z garsónky.Zatiaľ čo Rayman skúmala, ako vyrobiť produkt, stále pracovala ... až kým sa nerozhodla ísť na Columbia Business School. Po ôsmich mesiacoch sa začala naplno venovať metóde DB.
Sadnutie si na metódu DB je spočiatku nestabilné, ale malo to tak byť. Keď stroju dôverujete, ako radí Rayman, je ľahké začať v podrepe a takmer okamžite pocítiť výsledky. Rayman odporúča používať stroj desať minút, trikrát až štyrikrát týždenne v intervaloch. Absolvovala súťaže s priateľmi a najdlhšie, na čom sa komukoľvek podarilo zostať, bolo tri minúty a dvadsaťšesť sekúnd (je to tak ako mechanický býk). 
Možno použitie metódy DB povedie k rovnakému počtu sledovateľov Instagramu ako Jen SelterLen Selter Instagram
Metóda DB funguje tak, že izoluje glutety a pôsobí ako upravený drepový stroj. Je to o efektívnosti, pohodlí a efektívnosti, pretože mám pozornosť komára. Pre mňa to, že tam sedím a kopem si dookola, nezachráni môj záujem, nie je to môj ideál. Vďaka tomu získate správnu pozíciu na dokonalý upravený drep, vysvetlil Rayman.
Pre ženy, ktoré často necvičia v posilňovni, je to spôsob, ako dostať toto brušné telo do pohodlia domova. Jednoducho posuňte svoje ťažisko, pretlačte sa cez päty a začnite drepovať. Predtým Bakalár epizóda, ktorú pozeráte, skončila, budete mať telo Jen Selter . Aj keď je očividne ohniskom zadok, zameriava sa rovnako na jadro, boky, lýtka a stehná. Myslíte si, že sa zameriavate iba na jednu vec, ale má to ďalšie výhody, sľúbil Rayman. 
Rayman a metóda DB.S láskavým dovolením metóda DB
Rayman vďačí za popularitu veriacich popkultúre a je presvedčený, že pôvodcom šialenstva je J. Lo, za ktorým nasleduje rodina Kardashianových. Jat sa vracia na počiatok ľudstva. Reč je o ženskej podobe. Ak sa dostaneme do zvieracej podstaty vecí, je na tom taká krása, povedal Rayman. Sľúbila, že metóda DB je nástrojom na získanie najlepšieho zadku pre vaše telo. A ak trávite čas na hodinách skupinového cvičenia, ale stále nevidíte požadované výsledky, metóda DB je určite rozumnou investíciou. Jediná vec, ktorá by mohla urobiť drep príjemným, je stroj, ktorý to (takmer) robí za vás.
