Unsplash / Mattias DieselUnsplash / Mattias Diesel Je pitie alkoholu pre moju pokožku škodlivé? To je otázka, na ktorú sa ma pacienti často pýtajú. Pravdou je, že áno, alkohol je druhou najväčšou príčinou starnutie pokožky —Prekonané iba poškodením slnkom. Aj s mierou má pitie na druhý deň negatívne účinky na našu tvár. Ale čítajte ďalej! Pre krásu nemusíte víno vylučovať.
Zistil som štyri možné ochorenia, ktoré môže naša pokožka tváre bežne trpieť deň po pití. Typické scenáre, ktoré vidím vo svojej skúšobni, sú: napuchnuté oči , prehlbovanie riadky a vrásky , fádnosť a začervenanie . Mnoho z mojich trpezlivosti je obzvlášť náchylných na jednu alebo viac z nich. Avšak, to je je možné udržať si žiarivosť a žiarivosť a pritom si stále užívať občasnú koktailovú hodinu. Tu je príklad, ako predchádzať a liečiť nepriaznivé účinky pitia alkoholu na pokožku.
Otupenosť
Nie je žiadnym tajomstvom, že alkohol dehydratuje organizmus. Jednoducho povedané, pitie alkoholu vyvedie vašu pokožku z rovnováhy pomocou olejov, ktoré prirodzene produkuje, a zároveň podporuje suchosť prostredníctvom straty vody - vnútorne aj odparovaním z povrchu.
Oprava : Po niekoľkých nápojoch si musíte umyť tvár a pred spaním použiť dobrý hydratačný krém. Hľadajte prísada Kyselina hyalurónová ktorý hlboko rehydratuje pokožku - udržuje si 1000-násobok svojej hmotnosti vo vlhkosti. Nezabudnite tiež piť vodu počas celého večera, aby ste vyrovnali hladinu vlhkosti. Neočakávajte, kým budete vodu žmýkať, až do konca noci. Vaše telo dokáže absorbovať iba toľko vody naraz a prebytok rýchlo vylúči. Namiesto toho určite pite malé dúšky vody cez noc.
Napuchnuté oči
Dôvod, prečo sme nafúknutí oči deň po pití je to preto, lebo alkohol spôsobuje malé netesnosti krvných ciev. Je to doslova voda pod kožou, ktorú vidíte hromadiť. Na tenkej pokožke očného okolia sa prejavuje najviac nadúvania.
Oprava : Vykonajte nasledujúcich 5 vecí:
- Pri večeri, nejedzte príliš veľa soli . Čím menej soli, tým lepšie, jednoducho preto, že soľ zadržiava vodu, čo vedie k väčšiemu opuchu.
- Pred spaním a na druhý deň si dajte komplex vitamínu B, ktorý je prírodným diuretikom a pomôže telu vylúčiť prebytočnú tekutinu, ktorá vám unikla do opuchnutých očí. Uvoľňuje tiež nervový systém, aby vám pomohol zaspať (alkohol znižuje spánok R.E.M.) a môže zmierniť príznaky kocoviny.
- Použiť očný krém . Tiež som do svojho pridal prísady vitamínu B. depuffing očný krém pretože ako topický prípravok pomáha znižovať opuchy.
- Odporúčam použiť dva vankúše v posteli, aby ste sa vzchopili a zabránili hromadeniu vody v okolí očí.
- Nasledujúce ráno urob cvičenie aerobiku ktorý naštartuje vaše telo a pomôže mobilizovať tekutinu z očí, do obehu a cez obličky.
Pri metabolizácii alkohol produkuje voľné radikály, čo sú chemikálie v pokožke, ktoré poškodzujú náš drahocenný kolagén. Tieto kolagénové vlákna udržujú našu pokožku pevnú a štruktúrovanú. Predstavte si voľné radikály alkoholu ako malé šípky - pohltia kolagén a vytvoria v týchto vláknach malé otvory. A keď stratíte kolagén, dôsledkom sú jemné vrásky, vrásky a laxnosť. Rovnako ako pobyt na slnku, aj alkohol rozkladá kolagén.
Oprava : Antioxidačné krémy a séra nanášané na pokožku. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov ich používajte každý deň, ale pokiaľ ste pili alkohol, určite pred spaním. Antioxidanty sú liečbou voľných radikálov. Účinne odstrihujú tieto špičaté špičky od šípok produkovaných alkoholom, aby šetrili kolagén a zabránili vzniku vrások, jemných vrások a laxnosti. Sérum vitamínu C. je zdrojom a veľmi silný antioxidant mali by ste začleniť do svojej pleťovej rutiny. Unca za uncu je jednoducho jadro antioxidantov. Ak plánujete piť, naneste ho ráno na ochranu a v noci na ošetrenie.
A je dobré brať aj doplnky ako omega - mastný - kyselín (rybie oleje), ako aj lykopény a glutatión . Na večeru si k nápoju objednajte ako dezert zelenú zeleninu alebo bobule, ktoré sú nabité antioxidantmi. A namiesto tejto vetranej kávy si objednajte zelený čaj!
Začervenanie
U niektorých ľudí pitie alkoholu spôsobuje začervenanie tváre. Toto je zvyčajne vlastnosť, ktorá sa vyskytuje v rodinách, keď alkohol spôsobuje prílev krvi do kože. Toto sa nazýva začervenanie.
Oprava : Mal by si vyhnúť sa červenému vínu ak vám pitie spôsobuje začervenanie. Je to vinník číslo jeden, pretože obsahuje triesloviny, ktoré zvyšujú prietok krvi do tváre. Biele víno je v tomto prípade oveľa lepšie. Tiež vyhýbajte sa korenistým jedlám čo môže spôsobiť ešte väčšie začervenanie, ak sa kombinuje s akýmkoľvek alkoholickým nápojom. Potom je tu problém so slnkom: ak máte sklon k začervenaniu, potom popíjajte slnko znamená ešte viac začervenania . Mnoho ľudí sa pýta, či je aplikácia ľadu prospešná na zníženie začervenania. Odpoveď je nie. Akákoľvek extrémna teplota, horúca alebo studená, zhoršuje začervenanie. Optimálna je chladná teplota v miestnosti s klimatizáciou. Nakoniec sa rozhodnite pre ľahké zvlhčovače namiesto hrubších a ťažších, aby pokožka mohla ľahšie odvádzať teplo, ktoré upokojuje začervenanie.
Tu je záver: môžete piť s mierou a stále vyzerať sviežo!
Víno je dôkazom, že nás Boh miluje. - Ben Franklin
Na to sa napijem! Na zdravie!
Dennis Gross, MD, certifikovaný dermatológ, dermatologický chirurg a rodený Newyorčan, založil svoju prax v New Yorku v roku 1990 po rozsiahlom výskume na prestížnych inštitútoch, vrátane Memorial Sloan-Kettering. On a jeho odbornosť v oblasti starostlivosti o pleť boli uvedené v publikáciách vrátane The New York Times Magazine, Elle, Vogue a Harper’s Bazaar. Nájdete ho na Instagrame na @dennisgrossmd alebo www.dennisgrossmd.com .
