Začnite vidieť rozdiel medzi tým, čo chcete v šálke, a tým, čo v skutočnosti v šálke je.Danielle Macinnes / Unsplash sa pavúčí muž vracia domov na hulu
Prečo si vždy myslíme, že stratiť niečo je zlá vec? Prečo predpokladáme, že s nami nie je niečo v poriadku, keď stratíme tento vzťah alebo prácu alebo priateľstvo? Prečo sa predvolene necítime ako obeť? Verte tomu alebo nie, nič nemôže byť ďalej od pravdy.
Strata neznamená, že ste urobili niečo zlé. Znamená to, že ste vydržali príliš dlho.
Tento rozdiel začína pochopením tejto základnej premisy: V živote sa môžete držať iba niečoho, čo pre vás nefunguje tak dlho, kým to nie je odňaté. Takto život funguje. Vesmír sa nemusí vždy javiť ako spravodlivý, ale vždy je predzvesťou spravodlivosti.
Nikdy nie ste potrestaní, keď vám osoba alebo situácia opustí ruky, bez ohľadu na to, ako vám to bolo prezentované. V živote nemôžete stratiť to, čo je reálny pre teba. Takže ak niečo stratíte, buď to pre vás nebolo celkom správne (a neprišli ste na to dostatočne rýchlo), alebo nebolo správne načasovanie, aby sa to úplne prejavilo (preto je potrebné vrátiť sa do rúry na o niečo dlhšie). Tak či onak, odoberá sa to zo stola, aby ste mali priestor na vytvorenie niečoho, čo vám viac vyhovuje.
Ak chcete vytvoriť priestor pre to, čo nefunguje, musíte stratiť to, čo nefunguje.
V živote získate na všetko len obmedzené množstvo priestoru a všetko, čo kedy budete potrebovať, dostanete do šálky. Takto to vysvetľujem svojim klientom:
Vesmír je veľký džbán na vodu a z času na čas vám ponúkne čerstvú vodu (niečo nové) v každej oblasti vášho života. Ako človek dostanete jeden pohár, ktorý zhromaždí a kultivuje každú oblasť vášho života: vzťahový pohár, kariérny pohár, domáci pohár atď. Spýtajte sa sami seba: Čo máte vo svojom pohári? Slúži vám? Je to čerstvá voda, ktorá vás energizuje? Alebo je to špinavá voda napadnutá baktériami, ktorá za posledných pár rokov stagnuje a z ktorej už nemôžete piť? Chystá sa, čo vás má vo vašom pohári doplniť, alebo vám z neho bude zle? Položte si otázku: Umierate od smädu?
Ak chcete piť vodu, ktorá vás doplní, musíte najskôr vyhodiť špinavú vodu.
Ak je váš pohár plný toxickej vody, nemáte miesto na doplnenie toho, čo potrebujete na pitie. Je to veľmi jednoduchý princíp, ale väčšina z nás má problém ho uplatniť vo svojom živote. Ak je váš pohár plný toho, čo nemôžete piť, v podstate hovoríte vesmíru, že ste v poriadku s tým, čo je vo vašom pohári, a že nepotrebujete čerstvé doplnenie. V podstate hovoríte: Ďakujem, ale nie, ďakujem. Nie som pripravený tento pohár vyhodiť. Viem, že je to toxické, už neprispieva k môjmu rastu a že ma už chvíľu robí nešťastným, ale viem to tak dobre a nie som si istý, ako by som bez neho mohol existovať, takže si ho nechám. Viem, že to neuhasí môj smäd, a som zúfalá z niečoho, čo môžem piť, ale vyberiem si práve toto.
Nie vždy dostanete to, čo chcete; dostanete to, čo si vyberiete - a nie vždy sú to isté.
Chceme jednu vec, ale vyberte si niečo iné a potom sa snažte, aby to, čo sme vybrali, bolo to, čo chceme. Takto to nefunguje. Skončíme len pri šálke špinavej vody. Irónia v tom všetkom je, že sa môžete držať iba niečoho, čo vám tak dlho neslúži, než vám ho vesmír tak či tak vezme.
Strata nie je zlá vec. Je to uznanie, že to, čo máte do pohára, nie je pre vás to pravé.
Ak to nie je správne, prečo sa ho chcete držať? Prečo chcete predstierať, že je to niečo iné? Prečo sa nenaučiť nechať to ísť skôr, ako vám to vezme? Ak sa naučíte opustiť tento mučivý vzťah alebo ponižujúce zamestnanie, potom budete mať oprávnenie vytvoriť niečo lepšie, okrem toho, že sa nebudete cítiť obetí a porazení.
Tu sú tri tipy, ktoré vám pomôžu vypustiť špinavú vodu:
- Precvičte si vizualizáciu svojho dokonalého pohára. Možno nebudete môcť svoj pohár vyhodiť, ale ak každý deň strávite 10 minút vizualizáciou toho, čo vo svojom pohári skutočne chcete, pomôže vám to stanoviť si jasný zámer, čo chcete prejaviť. Čoskoro začnete vnímať rozdiel medzi tým, čo chcete v šálke, a tým, čo v skutočnosti v šálke je. Je to zážitok, ktorý otvára oči. Tento proces vám umožní zbaviť sa toho, čo vám nefunguje, aby ste mohli dosiahnuť svoj sen.
- Dôverujte procesu svojho života. Verte, že nemôžete stratiť to, čo je pre vás skutočné. Ak sa vo vašom pohári necíti dobre, verte, že môžete byť silní a využite šancu na vyhodenie. Ak je to pre vás skutočné, buď sa nenechá vyhodiť, alebo sa vám vráti, keď bude uzdravené a pripravené pre vás. Ak to pre vás nie je skutočné, nechá sa vyhodiť. Dobrá správa je, že nemusíte byť ten, kto robí toto rozhodnutie. Musíte byť iba ten, kto tomu nebráni.
- Uznajte, že musíte vyhrať, aby ste prehrali. Uvedomte si, že aby ste vyhrali, čo musíte, musíte stratiť to, čo nefunguje. Pokiaľ ide o vzťah, osvojte si pochopenie, že ak stratíte to, čo nefunguje, získate lepšiu verziu vzťahu, keď sa partner uzdraví, alebo získate lepšieho partnera. Či tak alebo onak, vždy vyhráte tým, že prehráte to, čo vám nefunguje.
Vesmír je všetko. V každej oblasti svojho života dostanete iba jeden pohár. Spýtajte sa sami seba, čo máte v tej šálke napchané? Ak z neho už nemôžete piť, vyhráte iba jeho vyhodením. Ak nie ste pripravení na úplné vyhodenie, prečo z toho nielen nevyklopiť? Vytvorte vo svojej šálke malý priestor pre niečo nové. Toto hovorí vesmíru, že viem, že potrebujem zmenu. Sú to kroky dieťaťa k šťastiu, krok za krokom, a ja to všetko nechám ísť. Skôr ako sa nazdáte, váš pohár bude naplnený niečím, čo vás udrží a oživí.
Donnalynn so sídlom v New Yorku je Autor knihy Lekcie života, všetko, čo ste si kedy priali, aby ste sa v materskej škole naučili. Je tiež certifikovanou intuitívnou životnou koučkou Inspirational Blogger ( etherealwellness.wordpress.com ), Spisovateľ a rečník. Jej práca bola uvedená v Glamour Magazine, iHeart Radio Network a Princeton Television. Jej webová stránka je ethereal-wellness.com . Môžete ju sledovať Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook a Google+.
