Mnoho mužov zažije zmeny, keď vekom poklesne testosterón.Huy Phan nikdy nezostarni (2019)
Prirodzenou súčasťou starnutia je zmena našich hormónov. Na rozdiel od toho, čo sa často myslí, muži aj ženy prechádzajú touto životnou fázou. Niektorí muži v skutočnosti tvrdia, že rovnako ako ženy prechádzajú zmenou života. Niekedy sa to nazýva mužská menopauza.
Teraz sa väčšina žien, ktoré prešli menopauzou, zasmeje a nebude hovoriť nijako, ak sa ich spýtate, či muž prežíva to isté. A je pravda, že hormonálne posuny sa u žien veľmi líšia. Na rozdiel od dramatickejšieho voľného pádu reprodukčného hormónu, ktorý sa vyskytuje u žien počas menopauzy, sa zmeny pohlavných hormónov vyskytujú u mužov oveľa pomalšie. Menopauza u žien a mužská menopauza sú dve veľmi odlišné veci.
Porovnanie ženskej a mužskej menopauzy.
U žien menopauza začína, keď hormón estrogén produkovaný vaječníkmi prudko poklesne, končí sa ovulácia a šanca otehotnieť. So začiatkom menopauzy sa produkcia estrogénu dramaticky znížila počas relatívne krátkeho časového obdobia. Väčšina, ale nie všetky ženy, budú mať špecifické príznaky spojené s touto fázou života .
Mužská menopauza je spôsobené prirodzeným, postupnejším poklesom hormónu testosterónu. U všetkých mužov dôjde k zmene hladiny testosterónu, ale vo veku 80 rokov bude mať hladina testosterónu medzi 40 až 50 percentami mužov považovaný za nízky. Normálny rozsah hladín testosterónu u zdravých dospelých mužov je medzi 280 až 1 100 nanongramami na deciliter (ng / dL), aj keď často, ak klesne pod 300 ng / dl, lekár vyšetrí, či sú nízke hladiny spôsobené normálnym starnutím. alebo iné vydanie.
Pre starších mužov je typické vidieť pokles tohto hormónu, pretože hladiny testosterónu klesajú v priebehu dospelosti asi o 1 percento ročne po 30. roku života. Keď hladiny testosterónu klesajú, muži si môžu všimnúť zmeny v tele spojené so znížením svalovej hmoty a zvýšenie telesného tuku.
Namiesto pojmu mužská menopauza veľa lekárov používa pojem andropauza alebo syndróm nedostatku testosterónu alebo dokonca nedostatok androgénu starnúceho muža. Bez ohľadu na to, o čom sa hovorí, hormonálne zmeny, ktoré muži zažívajú, sú skutočné a považujú sa za bežnú súčasť starnutia.
Ako rozpoznať mužskú menopauzu.
Ak chcete definitívne diagnostikovať nízku hladinu testosterónu, bude potrebné urobiť krvné testy vrátane kontroly voľného testosterónu, ktorý poskytuje viac informácií, keď je celkový obsah testosterónu nízky. Pretože hladiny testosterónu sa líšia a sú zvyčajne najvyššie ráno, krvné testy sa zvyčajne robia skoro ráno, okolo 8. hodiny ráno.
Je bežné, že niektorí muži s nižšou ako normálnou hladinou testosterónu nemajú žiadne príznaky alebo príznaky. Ak je to tak, potom nie je potrebná žiadna liečba. Niektorí muži však môžu mať nasledujúce skúsenosti:
Zmeny sexuálnych funkcií: Erektilná dysfunkcia, menej spontánnych erekcií, nízke libido, neplodnosť a zmenšenie je veľkosť semenníkov.
Poruchy spánkového režimu: Nespavosť alebo zvýšená únava.
Fyzické zmeny: Zvýšenie prírastku telesného tuku alebo hmotnosti, zníženie svalovej hmoty a sily, zníženie hustoty kostí, zväčšenie poprsia (gynekomastia) a strata ochlpenia.
Emočné zmeny: Znížená motivácia alebo sebavedomie. Pocit smútku, depresie, ťažkosti s koncentráciou alebo spomenutím si na veci.
Podkladové faktory môžu byť niekedy príčinou iných príznakov ako je nízka hladina testosterónu. Medzi tieto faktory môžu patriť vedľajšie účinky liekov, problémy so štítnou žľazou, depresie alebo nadmerné užívanie alkoholu. Ak sa zistí základný faktor spôsobujúci príznaky, mal by sa čo najskôr liečiť.
Liečba mužskej menopauzy.
Kedykoľvek muž pociťuje niektorý z príznakov nízkej hladiny testosterónu alebo sa mu nie celkom podobá, mal by to prekonzultovať so svojím lekárom. Môžu vyhodnotiť dôvody týchto zmien a predpísať možnosť liečby. Lekár najskôr vylúči všetky možné základné faktory, ktoré spôsobujú príznaky nízkej hladiny testosterónu. Potom môže lekár odporučiť:
- Stravujte sa zdravo a vo svojom dennom režime zvyšujte fyzické cvičenie. Osvojenie si zdravého životného štýlu pomáha udržiavať silu, energiu a chudú svalovú hmotu. Môže to mať tiež pozitívny vplyv na dosiahnutie lepšieho spánku.
- Hľadanie poradenstva pre emočné zmeny.
Vyhýbajte sa bylinkovým doplnkom propagujúcim liečbu nízkej hladiny testosterónu. Neboli testované ani schválené Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a niektoré môžu byť nebezpečné.
Substitučná liečba testosterónom (TRT ) je ďalšou možnosťou, ale je kontroverzná. Môže byť lákavé pre lekára, že chce liečiť všetkých mužov s nízkym obsahom testosterónu pomocou TRT, ale to sa neodporúča. U niektorých mužov dôjde pri zavedení k TRT k zníženiu prejavov a prejavov nedostatku testosterónu. Ostatní muži možno nie. Medzi jeho výhody patrí zníženie rizika srdcových chorôb a osteoporózy. Nevýhodou môže byť zvýšené riziko zrážania krvi, akné a zväčšenie pŕs.
Nakoniec bude muž a jeho lekár musieť rozhodnúť o najlepších spôsoboch liečby akýchkoľvek príznakov spojených s mužskou menopauzou. Tak ako každá žena je iná, tak aj každý muž je iný. To, čo funguje pre jedného, nemusí byť pre iného prospešné.
Dr. Samadi je docentom certifikovaný urologický onkológ vyškolený v otvorenej a tradičnej a laparoskopickej chirurgii a je odborníkom v robotickej chirurgii prostaty. Je predsedom urológie, primárom robotickej chirurgie v nemocnici Lenox Hill. Je prispievateľom do medicíny pre lekársky A-tím Fox News Channel. Nasledujte Dr. Samadiho ďalej Twitter , Instagram , Pinterest , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio a Facebook
Viac od Dr. Samadiho:
Dizzy kúzla sú preč: 6 prírodných liekov na liečbu nízkeho krvného tlaku
Bojujte proti depresii týmito zásadnými zmenami stravovania
Príkazy lekára: Znížte príjem cukru na nižšie triglyceridy
Návrh toho, ako vyzerať a cítiť sa 30 na 50
