Najlepšie doplnky pred tréningom [aktualizované 2020]

Cvičenie je skutočným potešením. Tešíte sa z dopamínu a serotonínu uvoľňovaného telom. Pocítite bolestivosť, ktorá znamená dobre vykonanú prácu. Uvidíte, že sa posilníte psychicky aj fyzicky.

Je to skutočne krásna vec.

Je to úžasný pocit, konečne opustiť telocvičňu, trať alebo ihrisko a vedieť, že ste na konci dňa absolvovali dobré a tvrdé sedenie. Či už začínate svoju fitnes cestu alebo ste elitný športovec, musíte mať správny tréning pred tréningom, ktorý vám pomôže pri tréningoch.

Je dobré zostať pri tom tiež. Nepodľahnite rutine, pri ktorej sem tam preskočíte deň len preto, že sa cítite boľavo. Existujú spôsoby, ako tieto pocity minimalizovať a dobrý tréning pred tréningom vám v tom môže pomôcť. Okrem toho musíte zostať pri práci, pretože výhody skutočne prevažujú nad nevýhodami.

V tejto užitočnej príručke vám ukážeme niekoľko skvelých predtréningoviek, vďaka ktorým budete v posilňovni každé zasadnutie cvičiť ako šampión. Keď si budete musieť zacvičiť v posilňovni, budete sa tešiť zo skráteného času na zotavenie, lepšej sily a celkovo z lepšej energie.

Najlepšie 3 doplnky pred tréningom:

1. 4 rozchod - Najsilnejšie pred tréningom
2. Blackwolf Track & Trail - Najlepšie pre mužov a ženy
3. Performance Lab ŠPORT - Najlepšie pre športovcov

Ako sme zostavili tento zoznam predtréningoviek

Existujú stovky, ak nie tisíce doplnkov súvisiacich s predtréningovkami. Vďaka tomu je veľmi ťažké sa v nich zorientovať a nájsť ten, ktorý vám bude najlepšie vyhovovať.

Niektoré z nich sú na trhu úplne nové; iné sú súčasťou sveta fitnes už desaťročie alebo viac.

Ale aj keď sa tieto doplnky líšia vekom, zložením a chuťou, pre športovcov sú všetky vynikajúce. Z týchto doplnkov môže mať úžitok každý. Nezabudli sme na tieto kontroly, či neobsahujú dobré recenzie, bezpečné prísady a účinnosť.

Strávili sme dobrý týždeň zhruba tak, že sme si vybrali doplnky na predaj a zúžili ich na niektorých najpredávanejších. Športovci ako vy ich milujú a myslíme si, že si medzi týmito predtréningovkami budete vyberať len ťažko.

Poďme sa pozrieť na to, čo všetko môže používateľom ponúknuť.

1. 4 rozchod - Najsilnejšie pred tréningom

Je to najlepšia voľba výrobcu nadstavby a kontajner je úžasný. Má tvar brokovnice, ktorá od vašich kamarátov z telocvične rozosmeje viac ako pár úsmevov

4 rozchod je mimoriadne účinný doplnok pred tréningom pre mužov aj ženy.

Je špeciálne navrhnutý pre tých chlapcov a dievčatá, ktorí sa chcú zväčšiť. Lodičky, ktoré dostanete pri používaní týchto vecí, sa vám budú páčiť. Používatelia uvádzali, že pri používaní tejto podpory pociťujú väčšiu výdrž a silu.

Tento materiál bol vyrobený po tom, čo tvorcovia konzultovali desaťročia vedeckých časopisov, výskumných prác a štúdií uskutočňovaných s použitím týchto ingrediencií. Vzorec je veľmi účinný, ale je úplne prírodný. Práca, ktorú pri týchto veciach urobíte, na vás urobí veľký dojem.

Dostanete do nej pocit sústredenia, sily, energie a pumpy, vďaka ktorým bude hrdý samotný Arnold.

Ak chcete zlepšiť svoju postavu, cítiť sa skvele a vychutnať si prírodné ingrediencie, toto je pred tréningom.

Zloženie

• L-citrulín malát - To pomáha športovcom získať zdravšie cievy, a keď môže krv tiecť ľahšie, svaly môžu pracovať tvrdšie. Táto zložka vám tiež pomôže zlepšiť výkon v posilňovni a stačí na to iba 8 g.
• Kofeín - Toto je klasický pomocník pri cvičení. Vďaka týmto veciam sa cítite energickejší a ostražitejší. Ľahšie sa sústredíte na danú úlohu. Môžete dokonca vylepšiť svoje úsilie pri chudnutí, keď používate kofeín.
• Červená repa - Okrem prípravy lahodného šalátu je červená repa plná pozitívnych vlastností. Napríklad môžete pomôcť pri chudnutí ako súčasť používania týchto užitočných vegetariánov. Môžete zlepšiť atletické schopnosti a pomocou repy môžete dokonca pomôcť udržať vysoký krvný tlak.
• Kreatín monohydrát - Pomáha športovcom všetkých úrovní schopností zvyšovať silu, zvyšovať ich svalovú hmotu a pomáha svalom rýchlejšie sa zotaviť počas cvičenia.
• Rhodiola Rosea - Tento nevinne vyzerajúci žltý kvet vám v skutočnosti pomáha bojovať proti chronickej únave, zlepšuje vašu duševnú a fyzickú zdatnosť a pomáha vám bojovať proti úzkosti. Pri súčasnom užívaní s antidepresívami sa uvádza, že ich vedľajšie účinky môžu byť znížené.
• Kokosové mlieko - Táto látka vám pomáha rehydratovať, chráni pred obličkovými kameňmi, pomáha znižovať váš krvný tlak a môže mať antioxidačné vlastnosti. Má elektrolyty, takže si to predstavte ako Gatorade vyrobený z matky prírody. V rámci tejto úžasnej látky si tiež pochutíte na vápniku, aminokyselinách a draslíku.
• Acetyl L-karnitín - Tieto veci vám pomôžu zlepšiť pamäť a zručnosti spojené s myslením. Pomáha tiež pri bolestiach nervov a je vhodný na premenu telesného tuku na energiu, ktorá sa má použiť.
• L-theanín - Poteší vás lepšie mentálne zameranie, váš spánok by sa mohol zlepšiť a váš kognitívny výkon sa môže vďaka použitiu tohto konkrétneho doplnku zvýšiť. Podporuje chudnutie a pomáha vám relaxovať, takže sa môžete sústrediť na ľahké vykonávanie týchto tréningov.

Kliknite sem pre Získajte viac informácií o zložkách v 4 rozchodoch na ich oficiálnych stránkach .

Výhody

4 Gauge bola vytvorená spoločnosťou známou ako Roar Ambition. Jedná sa o doplnok prírodnej zložky, ktorý vám pomôže získať energiu potrebnú na to, aby ste ju jednoducho zabili v posilňovni.

Bude sa vám páčiť, že všetky ingrediencie sú ľahko čitateľné a výslovné a že sa dajú ľahko nájsť pomocou vyhľadávania Google. Zahrnuli sme dokonca aj odkazy, ktoré vám majú ukázať náš výskum. V tomto pred tréningu nie sú žiadne skryté alebo zvláštne chránené prísady.

Za všetkým stojí veda a my túto knihu milujeme pre našich priateľov, ktorí sa držia kalorického rozpočtu. Táto látka má iba 5 kalórií na porciu, takže si ju ľahko zaradíte do svojho plánu bez stresu.

Chuť tiež nie je zlá. Receptúra ​​používa rastlinné sladidlá, takže si budete vychutnávať prírodné chute a nie tú falošnú chuť cukru, ktorú niekedy dostávame pred tréningom.

Tiež sa veľmi ľahko používa. Všetko, čo robíte, zmiešate s dvoma úrovňovými odmerkami do 300 ml vody, športových nápojov, džúsu, čokoľvek použijete, aby ste sa pred cvičením hydratovali.

Stačí ho vypiť asi 20 - 30 minút pred samotným tréningom a určite pocítite, že sa to naštartuje skôr, ako bude čas načerpať železo.

Jeho dlhodobé používanie by mohlo viesť k vytvoreniu tolerancie. Možno ho budete chcieť ustúpiť a cyklovať, alebo môžete použiť viac odmeriek (až 4). Výrobca odporúča, aby ste si každých 6 týždňov dali týždennú prestávku, aby vaše telo zostalo citlivé.

Nejaké vedľajšie účinky?

Ďalšia skvelá vec 4 rozchod je nedostatok vedľajších účinkov. Osoby citlivé na kofeín by to nemali brať, pretože látka je vo vzorci obsiahnutá úplne a môže vám byť zle.

Okrem toho sme zistili, že vzorec je vhodný pre:

• Vegáni / vegetariáni
• Ľudia s nízkym príjmom stravy
• Každý, kto má rád prirodzené prístupy k jedlu, pitiu / cvičeniu

Tiež vám musí byť najmenej 18 rokov a ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by nemali užívať tento doplnok výživy (ani žiaden z ďalších doplnkov tu bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom).

Ak užívate lieky, mali by ste sa najskôr opýtať lekára, pretože ako sme už spomínali, bezpečnosť je na prvom mieste. Nechcete, aby to interferovalo alebo spôsobilo negatívnu reakciu na liek, ktorý už používate.

Koľko to stojí?

Balenie Ultimate Ammo Crate vás stojí 135 dolárov, diskrétne preprava sa vám bude páčiť a do Veľkej Británie a USA je úplne zadarmo.

Môžete získať 2 kolá za 90 dolárov, vychutnať si dopravu zdarma do Veľkej Británie a USA a diskrétne balenie.

Môžete získať jeden 4 Gauge Shell za 45 dolárov, ale musíte zaplatiť za dopravu.

Pokiaľ ide o vrátenie, môžete jednoducho kontaktovať zákaznícky servis do kliknutím sem , a oni vám povedia, kam poslať neotvorené produkty na vrátenie peňazí.

Kliknite sem pre Získajte najlepšiu zľavu na 4 Gauge z oficiálnych webových stránok .

dva. Blackwolf Track & Trail - Najlepšie pre mužov a ženy

Čierny vlk vyrába niektoré vážne doplnky pred tréningom zamerané na mužov aj ženy. Trail je formulácia pre dámy, zatiaľ čo Track je pre mužov

Začnime s prísadami Blackwolf Track:

• L-leucín - Toto je rozhodujúca súčasť pri tvorbe svalového anabolizmu spolu s dvoma ďalšími zložkami, valínom a izoleucínom.
• Tiamín - Jedná sa o vitamín B1 a umožňuje telu používať sacharidy ako zdroj energie. Je rozhodujúci pre metabolizmus glukózy a je potrebný pre zdravé srdce, svaly a nervové funkcie.
• Citrát horečnatý - Toto je minerál, ktorý sa vyskytuje prirodzene, a potrebujeme ho pre zdravé svaly a nervy v tele. Pomáha tiež zvyšovať vodu v čreve.
• Kyselina pantoténová - Toto je vitamín B5 a je potrebný na tvorbu krviniek. Taktiež prevádza jedlo, ktoré konzumujeme, na energiu. Musíme pracovať a byť všeobecne produktívni ľudia.
• L-karnitín - To zvyšuje metabolizmus nášho tela. Dáva nám mitochondriálnu funkciu a zvyšuje energiu našich buniek.
• Pyridoxín - Toto je vitamín B6 a pomáha vám udržiavať zdravý mozog, predchádzať upchatiu tepien a dokonca by vám mohol pomôcť zlepšiť náladu.
• Kyanokobalamín (vitamín B12 ) - To pomáha udržiavať vaše nervy a krvné bunky v zdravej kondícii, vytvára DNA a chráni pred megaloblastickou anémiou.
• Klarinol - Toto je patentovaná prísada, ktorá pomáha zvyšovať svalovú hmotu a znižuje telesný tuk. Je tiež dobré pri znižovaní negatívnych účinkov, ktoré sa môžu vyskytnúť v rámci dodržiavania nízkokalorickej diéty, ako sú vyrážky (niekedy ste už počuli o Keto vyrážke?)
• L-glutamín - To je skvelé pre zdravé trávenie a pomáha udržiavať vašu črevnú stenu v dobrej kondícii. Uzdravuje aj tkanivo vo vašom tele.
• Kyselina askorbová (vitamín C) - Toto vás udrží zdravých, pretože posilňuje imunitný systém a pomáha vám v boji proti chorobám.
• Výber selénu - Chráni vás pred srdcovými chorobami a je tiež antioxidantom.
• L-izoleucín - Okrem leucínu a valínu pomáha táto zložka prispievať k anabolizmu svalov, čo je tvorba tkanív.
• Citrulín Malát - To pomáha podporovať zdravé cievy v tele. Keď sú krvné cievy zdravé, krv sa dostane tam, kam potrebuje, rýchlejšie, napríklad naše svaly, čo nám uľahčuje prácu.
• Hydrochlorid (vitamín B6) - Môže to byť tabletka šťastia od prírody, zlepšuje náladu a zmierňuje príznaky depresie. Zabraňuje tiež upchatiu tepien, podporuje zdravie vášho mozgu a pomáha predchádzať anémii.
• Konjugovaná kyselina linolová - Kyselina linolová pomáha udržiavať naše srdcia zdravé a zdravé srdce znamená, že sa vaša krv môže rýchlejšie dostať do svalov, čo výrazne uľahčuje vaše cvičenie. Môže dokonca pomôcť pri krvnom tlaku a citlivosti na inzulín.
• Srvátkový proteínový izolát - Je to vynikajúci zdroj bielkovín, vďaka ktorému sa budete cítiť sýti, budujete svalovú hmotu a zmierňujete zápaly a dokonca môžete znížiť krvný tlak.
• Citrát zinočnatý - To je pre chlapcov rozhodujúce, aby mali dostatok; pomáha vytvárať testosterón. Pomáha tiež telu udržiavať imunitný systém v chode, hojiť rany a mať zdravú štítnu žľazu.
• L-vínan - Táto diéta je skvelý spôsob, ako liečiť a predchádzať nízkym hladinám karnitínu. Je to látka v našom tele, ktorá je výsledkom mliečnych a mäsových výrobkov. Pomáha telu využívať energiu mastných kyselín s dlhým reťazcom.
• Beta-alanín - To pomáha zvyšovať vašu cvičebnú kapacitu a znižuje mieru svalovej únavy, ktorú cítite. Je to antioxidant a pomáha aj proti starnutiu.
• Kofeín - Klasická svorka na cvičenie, to je prostriedok, ktorý vás udrží sústredený, pripravený na prácu a načerpaný s energiou na zabitie týchto tréningov.
• L-valín - V spolupráci s izoleucínom a L-leucínom prebieha svalový anabolizmus, ktorý vám pomôže získať tie veľké svaly, po ktorých túžite.
• Betaín - Táto zložka udržuje zdravie používateľa tým, že pomáha znižovať riziko srdcových chorôb, pomáha pri trávení a podporuje fungovanie našej pečene.
• Citrát draselný - Pomáha to predchádzať vzniku obličkových kameňov a tiež pomáha udržiavať vaše kardiovaskulárne zdravie v dobrej kondícii. Pri tvrdej práci je potrebné mať zdravé srdce.
• Taurín - Toto je elektráreň, ktorá vám pomôže zlepšiť výkonnosť pri cvičení, chráni oči a srdce a chráni pred starnutím mozgu.

Teraz sa pozrime na ingrediencie Blackwolf Trail ...

• Citrát draselný - Draslík je zásadný, keď potrebujete zdravé srdce, vďaka čomu bude biť a bude pracovať efektívne. Táto zložka sa tiež používa na liečbu obličkových kameňov.
• Kyselina askorbová (vitamín C) - Toto udržuje váš imunitný systém funkčný v najlepšej forme a je nevyhnutný na udržanie vašich telesných tkanív v dobrom stave.
• Vitamín E. - Tento vitamín pomáha chrániť naše bunky, posilňuje náš imunitný systém a je antioxidantom. Pomáha tiež udržiavať náš zrak zdravý.
• Citrát horečnatý - je to minerál, ktorý sa vyskytuje prirodzene, a potrebujeme ho pre zdravé svaly a nervy v tele. Pomáha tiež zvyšovať vodu v čreve.
• Zinok - Pre dámy je to rovnako dôležité. Pomáha vášmu metabolizmu, rastu a funkcii imunitného systému. Pomáha tiež znižovať zápal, ktorý po cvičení môže byť problémom.
• Výber selénu - Selén je antioxidant, ochranca pred psychickým poškodením a môže tiež pomôcť zmierniť príznaky astmy.
• Vápnik - To vám pomôže vybudovať si silné kosti, ktoré sú potrebné pre ťažké výťahy a šprinty, ktoré budete robiť. Môže dokonca pomôcť znížiť príznaky PMS a chrániť pred rakovinou.
• Pantotenát - Toto je vitamín B5 a je potrebný na tvorbu krviniek. Taktiež prevádza jedlo, ktoré konzumujeme, na energiu. Musíme pracovať a byť všeobecne produktívni ľudia.
• Srvátkový proteínový izolát - Je to vynikajúci zdroj bielkovín, vďaka ktorému sa budete cítiť sýti, budujete svalovú hmotu a zmierňujete zápaly a dokonca môžete znížiť krvný tlak.
• Citrulín Malát - Pomáha to podporovať zdravé cievy a mohlo by to tiež znížiť krvný tlak. Je vhodný na silový tréning a pomáha znižovať únavu športovcov.
• Beta-alanín - To pomáha zvyšovať vašu cvičebnú kapacitu a znižuje mieru svalovej únavy, ktorú cítite. Je to antioxidant a pomáha aj proti starnutiu.
• Kreatín monohydrát - To pomáha športovcom oboch pohlaví zvyšovať silu, zvyšovať ich svalovú hmotu a pomáha svalom rýchlejšie sa zotaviť počas cvičenia.
• Kofeín - Klasická svorka na cvičenie, to je prostriedok, ktorý vás udrží sústredený, pripravený na prácu a načerpaný s energiou na zabitie týchto tréningov.
• Sodík - To je rozhodujúce pre telesné funkcie, ako je regulácia tekutín, rovnováha elektrolytov a udržiavanie rovnomerného krvného tlaku.
• Taurín - Toto je pomocník, ktorý zlepšuje váš výkon pri cvičení, pomáha chrániť svaly a dokonca chráni vaše srdce, aby ste mohli tvrdo cvičiť.
• L-izoleucín - Okrem leucínu a valínu pomáha táto zložka prispievať k anabolizmu svalov, čo je tvorba tkanív.
• L-valín - Pracuje v tandeme s izoleucínom a L-leucínom a prispieva k anabolizmu svalov, aby ste sa rýchlejšie zväčšili.
• L-leucín - Toto je rozhodujúca súčasť pri tvorbe svalového anabolizmu, rastu svalov a ďalších dvoch zložiek, valínu a izoleucínu.
• L-glutamín - To je skvelé pre zdravé trávenie a pomáha udržiavať vašu črevnú stenu v dobrej kondícii. Uzdravuje aj tkanivo vo vašom tele.

Kliknite sem pre Získajte viac informácií o ingredienciách v Blackwolf Track & Trail na oficiálnych stránkach .

Výhody pred tréningu Blackwolf

Najprv sa nám páčilo, že je úplne bezpečný na konzumáciu. Mnoho športovcov sa obáva spotreby tohto tovaru, pretože niektoré sú testované organizáciami alebo klubmi, ktorých sú členmi.

Zakázané látky by ich mohli vyhodiť z ich športového klubu alebo skupiny. Tento materiál je bezpečný a je legálny na použitie všade.

Túto skvelú zmes používajú aj profesionálni športovci. Konkrétne Ekow Essuman, ktorý je profesionálnym boxerom, a Ekaterina Avramova, olympijská plavkyňa, využívajú tento doplnok na to, aby sa cítili a podávali maximum.

Po druhé, všetky zložky boli ľahko prehľadateľné a pre každú zložku sme našli spoľahlivé zdroje, ktoré podrobne vysvetlili, prečo je dôležité ich použitie v športových doplnkoch.

Zariadenie, v ktorom je tento výrobok vyrobený, využíva správne výrobné postupy. Pri nakupovaní hľadajte na etikete frázu cGMP, aby ste zaistili, že dostanete dobrý produkt.

Po tretie, páčilo sa nám, že používanie webu je bezpečné. Zabezpečenie webovej stránky je skutočné; náš nákup bol šifrovaný.

Po štvrté sa nám páčilo, že spoločnosť bola s používaním takéhoto doplnku vopred. O výsledkoch sa nevznášali vznešene.

Povedali, že bude trvať asi 2 - 3 týždne, kým sa pri používaní tohto produktu zobrazia výsledky. Väčšina produktov, ktoré nie sú ničím iným ako podvodmi, sľubujú rýchle výsledky v nádeji, že si ich kúpite bez rozmýšľania.

Nakoniec majú a pred tréningom pre ženy , ktorý je vyrobený na mieru tak, aby čo najlepšie vyhovoval potrebám žien, ktoré hľadajú tento extra kop.

Čierny vlk tiež ponúka záruku vrátenia peňazí. Ak veci nefungujú, neotvorené veci môžete vrátiť 14 dní po ich objednaní. Ak si teda objednáte dve balenia tohto balenia a zistíte, že vám to je jedno, neotvorené sa môže vrátiť späť a môžete získať späť svoje peniaze.

Nejaké vedľajšie účinky?

Počas nášho skúmania produktu sme nezaznamenali žiadne negatívne vedľajšie účinky. Určite sme našli recenzie ľudí, ktorým sa pred tréningom nepáčilo, ale to je dané.

Môžete ho používať dlhšiu dobu a nemusíte sa obávať negatívnych vedľajších účinkov, ako je napríklad neúčinnosť.

Odporúčame vám, aby ste to brali podľa pokynov. Ak by ste ho však užili príliš veľa, mohlo by vám to spôsobiť nervozitu. Koniec koncov, toto obsahuje kofeín, takže ak ste na niečo také citliví, odporúčame vám poobzerať sa inde.

Tiež to nesmiete užívať viac ako trikrát denne. Ak je to možné, použite jednu odmerku, aby ste minimalizovali účinky, a dve odmerky, ak to potrebujete. Určite si dajte 30 minút pred tréningom, aby sa mohol naštartovať, a môžete urobiť maximum.

Ingrediencie sú vyrobené z vitamínov a minerálov, ktoré vo svojej strave rovnako potrebujeme, takže to skutočne môže iba pomôcť a nie ublížiť väčšine používateľov.

Bezpečnosť je však vždy na prvom mieste.

Ak máte akékoľvek problémy so srdcom alebo užívate iné lieky, je dobré sa pred použitím produktov Blackwolf opýtať lekára, aby ste sa mylne rozhodli pre opatrnosť.

Koľko stojí Blackwolf?

Môžete si kúpiť balíček Huntress alebo Hunter, ktorý vám poskytne doplnok pred, počas a po tréningu v jednej praktickej krabičke.

Bude to za to zhruba 83 USD. Ak uprednostňujete iba samotný doplnok, každý stojí 45 dolárov. K dispozícii je kód kupónu, ktorý pomáha šetriť peniaze.

Je to teda trochu drahé, ale ak to so zvyšovaním výkonu myslíte vážne, môžete získať balík služieb a ušetriť pár dolárov.

Bohužiaľ neexistujú žiadne hromadné nákupné balíčky iba pre predtréningovku, čo nás mierne sklamalo.

Z tréningu môžete ľahko dostať pol mesiaca, ak ho plánujete používať každý deň. Väčšina z nás si dáva 1-2 dni odpočinku v týždni, takže si z toho pravdepodobne odnesiete dlhší čas.

Kliknite sem pre Získajte najlepšiu ponuku predcvičení Blackwolf na ich oficiálnych webových stránkach .

3. Performance Lab Sport - Najlepšie pre športovcov

Predtréningovka Performance Lab je výživový doplnok bez stimulov, ktorý môžete užívať každý deň pred začiatkom tohto tréningu. Poteší vás akcia naštartovanie svalov, vďaka ktorej sa nebudete cítiť nervózne alebo zvláštne.

Je vynikajúci pre chlapcov aj dievčatá a je ideálny pre ľudí, ktorí nemôžu mať kofeín.

Je to tiež dobrý nápad pre tých z vás, ktorí musia kvôli rodinným alebo pracovným povinnostiam cvičiť neskoro večer.

Budete sa tešiť z lepšej kondície, pretože pri tejto podpore prúdi krv do svalov a tým sa zvyšuje ich sila a zvyšuje sa vytrvalosť a sila.

Zloženie Performance Lab Sport

Najskôr priznáme, že tieto zložky v niektorých doplnkoch nevidíte. Ale fungujú a majú vedeckú podporu, aby to dokázali. Budete milovať chuť a skvelý pocit, ktorý z tejto zmesi získate.

• Námorná borovicová kôra Extrahovať - Je prírodný extrakt, ktorý pomáha športovcom zlepšiť zotavenie a výkon.
• Creapure PH10 - Toto je kreatín, ale s posilnením. Rovnako ako bežný kreatín, aj tu pracuje na zvýšení vašej čistej svalovej hmoty, načerpaní energie a rýchlosti, ktoré sú potrebné pre vynikajúce pumpovanie, a samozrejme pomáha svalom rýchlejšie sa zotaviť. Očakávajte všetky výhody kreatínu a trochu viac.
• CarnoSyn beta-alanín - Táto zmes vám pomôže zvýšiť vytrvalosť a urýchli čas zotavenia. Pomáha športovcom duševne sa sústrediť a pomáha im rýchlejšie budovať svaly.
• Mix výkonnosti Seteria (L-citrulín a L-glutatión) - Medzi výhody L-glutatiónu patrí zníženie oxidačného stresu, zlepšenie inzulínovej rezistencie a boj proti autoimunitným ochoreniam. Medzitým je L-citrulín pomocníkom pri uľahčení prietoku krvi a napomáha telu tiež produkovať oxid dusnatý.
• NutraGenesis Iron - Železo je rozhodujúce pre metabolizmus energie. Je súčasťou myoglobínu a hemoglobínu, ktoré sú zodpovedné za prívod kyslíka do vášho tela. Pomáha hemoglobínu prenášať kyslík z pľúc do telesného tkaniva, čo je dôležité pre veľké tréningy.
• Himalájska ružová soľ - Táto látka nie je iba kuchynskou ingredienciou. Namiesto toho je to prostriedok na obnovu elektrolytov, ktoré sa stratia pri práci, a môžu tak pomôcť pri hydratácii.

Kliknite sem pre Celý zoznam prísad v Performance Lab Sport nájdete na oficiálnych webových stránkach .

Aké sú výhody Performance Lab Sport?

Táto vec je špičková, pokiaľ ide o to, ako získať čistú silu a výkon. Poteší vás tiež väčšia výdrž.

Performance Lab uvádza, že s týmto vzorcom si môžete vychutnať lepší výkon a svalovú silu.

To sa deje zahrnutím kreatínu, ktorý je vynikajúci na zvýšenie športového výkonu.

Kreatín pomáha vašim svalom vytvárať viac energie ATP. Pomáha zlepšovať váš pohybový výkon pri vysokej intenzite.

Pomôže vám tiež vylepšiť šprinty, odolávať únave a oveľa viac. Pri tom pomáha aj L-Citrulín, rovnako ako borovicová kôra morská.

Teraz si povieme niečo o výdrži. Kreatín je tu opäť hviezdou šou; pomáha telu vytvárať viac energie ATP.

Tento vzorec podporuje aj svalové tkanivo. Predtréningovka je skvelá na vyživovanie svalového tkaniva a tiež na okysličenie svalov. Toxíny sa odstraňujú aj z tela.

Pomáha zvyšovať hladinu oxidu dusnatého a prekrvuje. Väčšinou sa to dosahuje vďaka extraktu z borovicovej kôry vo vzorci.

Nejaké vedľajšie účinky Performance Lab Sportu?

Vedľajšie účinky sú v zásade nulové. V našom výskume sme nenašli jediný negatívny vedľajší účinok,

Môžete však mať negatívne vedľajšie účinky, ak užijete príliš veľa prísad.

A zložky môžu veľmi dobre interagovať s liekmi, ktoré už užívate; napríklad je pre to známy citrulín.

Vo výsledku vám odporúčame, aby ste pred každým použitím vždy skontrolovali lekára, či užívate akýkoľvek liek. Týmto spôsobom si môžete byť istí, že nebude mať vplyv na váš liek.

Aké sú náklady na výkonnostný laboratórny šport?

Dodávka na 3 mesiace stojí 105 dolárov a je dodávaná s dopravou zdarma.

Zásoba na dva mesiace je 70 dolárov a dodáva sa s rýchlou dopravou (stále za ňu musíte zaplatiť).

Zásoba na jeden mesiac je 35 dolárov a prichádza s rýchlou, ale platenou dopravou.

Okrem týchto skvelých balíkov budete určite milovať 30-dňovú záruku vrátenia peňazí. Tento produkt môžete testovať celých 30 dní a ak nedosiahnete výsledky, môžete ho poslať späť na vrátenie platby.

Ak chcete získať viac informácií, jednoducho kontaktujte oddelenie služieb zákazníkom.

Kliknite sem pre Získajte najnižšiu cenu za Performance Lab Sport z oficiálnych webových stránok .

Ktoré z týchto tréningov sú najsilnejšie?

Je to otázka, na ktorú nemôžeme odpovedať priamo. Dôvodom je to, že každý človek je iný a jeho telo bude reagovať odlišne na každé z týchto predtréningoviek.

Ingrediencie v každej zmesi sú svojim spôsobom silné, ale pre každú z nich sú odlišné. Všetci odvádzajú skvelú prácu.

Ak chcete potenciu iba na základe surovín, 4 rozchod bude náš najlepší výber. Táto podpora má silnú a prírodnú zmes. Je to na rozdiel od riešenia štyri v jednom Čierny vlk , ktorý propaguje svoj trojstupňový prístup k podporovaniu tréningov.

Medzitým by pre vás mohlo byť najsilnejším tréningom veľmi dobre Performance Lab Sport zmes bez kofeínu.

Ak máte liek, ktorý sa nedá použiť s kofeínom alebo ktorý jednoducho nemôže mať stimulant, udrží vás motiváciu a bude sa vám skvele cítiť počas tréningu bez toho, aby ste narazili na kofeín alebo aby ste ostali hore celú noc.

Pomáhajú pred tréningom chudnutie?

Odpoveď je možná. Pamätajte, že na chudnutie neexistuje žiadny čarovný vzorec. Musíte jednoducho spáliť viac kalórií, ako prijmete.

Ingrediencie pred tréningom vám môžu pomôcť schudnúť, pretože môžu potlačiť váš hlad a sústrediť sa. Napríklad kofeín potláča hlad.

Po tréningu by ste mali zodpovedne natankovať. Namiesto toho, aby ste po zasadnutí chytili nezdravé občerstvenie, je pravdepodobnejšie, že sa budete držať svojich zdravých jedál a chvenia.

Možno sa vám dokonca nebude chcieť jesť s týmito predtréningovkami, ktoré by vás mohli viesť k tomu, že budete jesť menej jedla, čo môže viesť k chudnutiu.

Vďaka týmto doplnkom sa budete cítiť povzbudení z hľadiska energie, takže je pravdepodobné, že budete chcieť cvičiť dlhšie a / alebo tvrdšie. Mohlo by to viesť k chudnutiu, pretože sa spotrebuje viac kalórií.

Ak chcete, aby vám predtréningovka pomohla schudnúť, bude treba urobiť svoj výskum a skontrolovať štítok s prísadami na tričko.

Hľadajte štítky, ktoré propagujú odbúravanie tuku alebo používajú výraz termogénna. Termogénna látka zahreje telo a pomôže vám spáliť viac kalórií týmto spôsobom. Môžete hľadať prísady ako zelený čaj alebo yohimbín, ktoré vám pomôžu.

Medzi ďalšie prísady na chudnutie na predtréningovky, ktoré môžete hľadať, patria:

• Kurkuma
• Cayenne
• Kofeín
• BCAA
• Beta-alanín

Ak máte záujem o predtréningovku na chudnutie, ale neviete, či to bude fungovať na taký účel, je v poriadku poslať e-mail spoločnosti a opýtať sa. Mali by ste tiež skontrolovať recenzie a pri výskume zloženia skontrolovať, či sú zložky vhodné na chudnutie.

Aké prísady sú nevyhnutnosťou pre predtréningovky?

Existuje niekoľko prísad, ktoré jednoducho musíte mať, keď dôjde na a super predtréningovka . Napríklad:

L-citrulín- Jedná sa o aminokyselinu, ktorá je veľmi dobrá pre naše telo. Zvyšuje anaeróbny výkon, znižuje bolestivosť svalov a ponúka veľa ďalších skvelých výhod pre tých, ktorí pravidelne cvičia.

Kofeín Toto je klasická prísada a je súčasťou starých a nových zmesí. Je to skvelé pre myseľ a telo, ktoré potrebujeme na efektívne aj bezpečné cvičenie.

Kofeín je mega posilňovač zameraný na znižovanie únavy a pomáha vašej duševnej koncentrácii. V niektorých prípadoch sa vaše cvičenie nemusí vôbec zdať veľmi náročné!

Kreatín To pomáha vášmu telu lepšie pracovať a efektívnejšie sa opravovať. Zníži to svalovú únavu po náročnom sedení.

Športovci, ktorí pravidelne konzumujú doplnok kreatínu, si vďaka svojej tvrdej práci užijú efektívnejšie tréningy a menej bolesti. Výsledkom môže byť tiež väčšia svalová hmota vďaka príjmu kreatínu.

Každá receptúra ​​nebude mať KAŽDÚ z nich a niektorí z vás budú potrebovať formulu, ktorej chýba kofeín z dôvodu citlivosti alebo liekov, a to je v poriadku.

Toto sú však traja silní stopéri, na ktorých si budete musieť dať pozor, pokiaľ ide o výber dobrého tréningu.

Kedy použiť môj doplnok pred tréningom?

Mali by ste ho používať presne tak, ako to naznačuje názov; asi 30 minút pred tréningom. Prečítajte si štítok, aby ste zistili, kedy by ste si ho mali vziať. Väčšina doplnkov navrhuje pol hodinu.

Dbajte na to, aby ste postupovali podľa pokynov pre dávkovanie uvedených do písmena. Ak užijete príliš veľa, môžete sa cítiť nervózne, príliš prebudení alebo nebudete môcť v noci spať. Môžete sa cítiť nepríjemne. Ak ho vezmete príliš málo, môžete sa cítiť nedotknutí a produkt akoby nepracoval.

Zmiešajte to spôsobom, ktorý sa vám páči. Chcete ich piť VŠETKO, aby ste získali plný úžitok zo zmesi. Zmiešajte to v proteínovom kokteile alebo s vodou. Môžete to však všetko stiahnuť.

Ak chcete, začnite cvičiť, aj keď si nemyslíte, že to cítite. Možno zistíte, že akonáhle vyrazíte, cítite sa skvele a chcete pokračovať v práci. Ak ešte nemáte chuť cvičiť, môžete počkať pár minút navyše a zistiť, či to pre vás začne fungovať.

A ak zistíte, že prášok nie je pre vás, vyhľadajte pred tréningom kapsulu - tieto môžu byť jednoduchšie, najmä ak cvičíte na úteku.

Časté otázky pred tréningom

Stojí to za to náklady?

Áno, najmä ak si myslíte, že potrebujete ďalšiu podporu, aby ste mohli začať a naplno využívať svoj potenciál pri tréningu.

Môžem to brať každý deň, aj keď to nefunguje dobre?

Nie, používajte ho iba počas tréningových dní. Pomôže vám to počas obdobia odpočinku cítiť nervózne, namiesto toho, aby ste boli nervózni a bzučali po kofeíne.

Spôsobuje pred tréningom poškodenie pečene?

Väčšina používateľov zistí, že môžu používať pred tréningom nulové obavy o zdravie pečene. To znamená, že ak máte problémy s pečeňou, pred použitím by ste sa mali absolútne porozprávať s lekárom.

Kreatín môže spôsobiť poškodenie pečene a nebezpečné môžu byť aj doplnky s vysokým obsahom zeleného čaju.

Najlepšie urobíte, ak si pred zakúpením starostlivo preštudujete značku pred tréningom a prinesiete zoznam prísad k lekárovi, aby ste si ho mohli pred presunutím kreditnej karty skontrolovať.

Záver: Ktoré pred tréningom by ste si mali zvoliť?

Predtréningovka, ktorú si vyberiete, je úplne na vás. Aj keď tu nenájdete jednu z tých, ktoré tu odporúčame, mali by ste byť pripravení venovať hľadaniu tej, ktorú hľadáte, aspoň hodinu.

Hľadajte človeka, ktorý robí to, čo od seba chcete: pomôže vám získať viac energie, budovať svalovú hmotu alebo sústrediť viac alebo viac toho a ešte viac.

S týmto povedané, ak hľadáte ten najsilnejší, 4 rozchod je tvoja odpoveď.

Ďakujeme, že ste si našli čas na prečítanie tohto článku. Buďte v bezpečí, tvrdo pracujte a nevzdávajte to!