(Foto: Davidlohr Bueso / Flickr)
Ak sa niečo nezmení rýchlo, zánik našej kultúry bude výsledkom zániku jej mužov. Príliš veľa mužov zostáva nezmyselnými, zničenými a vystrašenými deťmi.
Miera samovrážd mužov sa zvýšila až trikrát až štyrikrát vyššia ako miera samovrážd žien. Muži sú dvakrát pravdepodobnejší ako ženy stať sa alkoholikmi. A muži sú oveľa pravdepodobnejšie páchať trestnú činnosť pre mladistvých.
V posledných rokoch sa veľa hovorilo a písalo o výzvach mužov a chlapcov. Ukážka z knižných titulov obsahuje:
- Prečo nezostali dobrí muži
- Zánik chlapov
- Koniec mužov, prečo chlapci zlyhávajú
- Koniec mužov a vzostup žien
- Boys Adrift
- Posádka: Ako vzostup žien zmenil mužov na chlapcov
Spoločnou témou je, že muži a chlapci sú čoraz viac zmätení, pokiaľ ide o ich identitu a úlohu v spoločnosti. Kay Hymowitz, autor knihy Obsadenie, povedz to takto:
Bolo to takmer univerzálne pravidlo civilizácie, že zatiaľ čo sa dievčatá stali ženami jednoducho dosiahnutím fyzickej zrelosti, chlapci museli prejsť testom. Potrebovali preukázať odvahu, fyzickú zdatnosť alebo zvládnutie potrebných schopností. Cieľom bolo preukázať ich spôsobilosť ako ochrancov žien a detí; vždy to bola ich primárna spoločenská rola. V dnešnej dobe, keď ženy napredujú vo vyspelej ekonomike, sú manželia a otcovia poskytovateľov dobrovoľné a povahové vlastnosti, ktoré muži potrebovali, aby mohli hrať svoju rolu - statočnosť, stoicizmus, odvaha, vernosť - sú zastarané a dokonca trochu trápne.
V hollywoodskych filmoch, televíznych a káblových šou a dokonca aj v reklamách je normou vykresľovať mužov ako nekompetentných, nedospelých alebo sebapohltených. Táto základná správa sa nenápadne a čoraz viac stáva kolektívnym nevedomím s ničivými následkami.
Akademicky sa v Spojených štátoch uvádza, že:
- Dievčatá teraz prekonávajú chlapcov na všetkých úrovniach - od základnej školy až po postgraduálne školy.
- Do ôsmej triedy je iba 20 percent chlapcov zručných v písaní a 24 percent v čítaní.
- SAT skóre mladých mužov v roku 2011 bolo najnižšie za posledných 40 rokov.
- Podľa Národného centra pre štatistiku vzdelávania (NCES) majú chlapci o 30 percent vyššiu pravdepodobnosť ukončenia štúdia na strednej aj vysokej škole ako dievčatá.
- Predpokladá sa, že do roku 2016 budú ženy zarábať 60 percent bakalárskeho a 63 percent magisterského štúdia.
- Chlapci tvoria dve tretiny študentov v špeciálne pedagogických nápravných programoch.
Ženy si zaslúžia zvýšený úspech, ktorý zaznamenávajú. Boli pre nás utláčaní ďaleko príliš dlho. Sú hladnejší a motivovanejší ako väčšina mužov. Dúfajme, že im spoločnosť bude aj naďalej umožňovať väčšiu rovnosť, ktorú si zaslúžia.
Tento článok sa však zameriava na pomoc bojujúcemu a zmätenému mladíkovi. Mnoho mladých mužov skutočne prijalo nepriaznivé náznaky spoločnosti ako zámienku na to, aby sa vyhli zodpovednosti a nikdy skutočne nedospeli.
Ak ste mladý muž a bojujete s problémami, ty nie sú sami. Tento článok je zameraný na výzvu, aby ste prehodnotili celý svoj prístup k životu. Ak sa tieto návyky uplatnia, radikálne vás odlíšia od rozpadajúcej sa normy.
- Mysli nad seba
Deti hľadajú všetky odpovede od svojich rodičov. Keď sa stanú tínedžermi, poznajú všetky odpovede. Mnohí z tohto štádia nikdy nedospejú a zostávajú neuveriteľne narcistickí, čo sa odráža v nasledujúci spôsoby:
- Veriť, že ste lepší ako ostatní
- Preháňajte svoje talenty alebo dary
- Očakávajúc neustálu pochvalu a obdiv
- Nerozpoznanie emócií alebo pocitov iných ľudí
- Vyjadrujúce pohŕdanie tými, ktorí sa zdajú byť menejcenní
- Problémy s udržiavaním zdravých vzťahov
- Konať, akoby ste sa nemali čo učiť
Je zaujímavé, že psychologický výskum o generačných rozdieloch zistil, že mileniáli sú narcistickejší ako predchádzajúce generácie.
Posun nad rámec sebauvedomenia si vyžaduje zvýšenie celkového vedomia.
Zvýšením svojej úrovne vedomia uvidíte oslnivosť ľudstva vo všeobecnosti, budete schopní hlbšie sa spojiť s ostatnými, zažijete väčšiu radosť a budete mať väčšiu schopnosť prejaviť osud podľa vášho výberu.
Nasledujúci sú spôsoby, ako zvýšiť svoju úroveň vedomia:
- Dovoľte si prežívať svoje pocity, skôr ako ich blokovať. Meditácia je užitočný spôsob, ako to dosiahnuť. Prežívate svoje myšlienky a pocity, poučíte sa z nich a potom ich necháte ísť.
- Poďme si predstaviť svoju predstavu o tom, čo by malo byť, a skutočne prijmi to, čo je. Cesta je koniec, nielen prostriedok na dosiahnutie cieľa.
- Identifikujte nezmyselné veci, ktorým ste priradili význam. Šťastie a bezpečie nikdy nemožno zažiť, ak sú závislé od vonkajšieho prostredia - dajú sa dosiahnuť iba vnútorne.
- Začnite dôverovať svojmu vnútornému hlasu. Ak pocítite výzvu, aby ste si so sebou priniesli dáždnik, prineste si ho, aj keď správy o počasí hovoria opačne.
- Objavujte svet, spoznávajte nové kultúry a nechajte svoju paradigmu otrasiť a prerobiť.
- Spochybnite svoje vlastné zámery a motiváciu.
- Buďte pokorní k svojej vlastnej ľudskosti.
- Konajte s láskou a uvedomujte si, keď nie ste.
- Prestaňte hrať videohry
Existuje hostiteľ pozitívnych aj negatívnych účinkov hrania videohier. Avšak približne 15 percent americkej mládeže mať nezdravú závislosť od videohier. Ďalšia štúdia uviedla že 31 percent mužov a 13 percent žien sa cítilo závislých od videohier.
Prirodzene, chlapci veľmi potrebujú úspech a výzvu. Ešte, štúdie naznačujú že niektoré z najpopulárnejších videohier odpútavajú chlapcov od prenasledovania v reálnom svete. Chlapcov potreba úspechu je uspokojená vyrovnaním úrovne v hre; aby necítili potrebu ísť do sveta a riešiť skutočné problémy. Spoločnosť tak nie je obsluhovaná ich úsilím.
Hranie často prekáža dôležitým vzťahom alebo zmysluplným životným snahám. Podaných je 15 percent rozvodov ženami, pretože ich manžel uprednostňuje videohry pred nimi.
Tento bod je pre mňa obzvlášť dôležitý. Ja sám som trávil veľkú časť času na strednej a strednej škole hraním hry World of Warcraft. Doslova tisíce hodín prihlásených a stratených.
Vidím mnohých svojich priateľov zo strednej školy a členov rodiny, ktorí majú teraz okolo 20 a 30 rokov, stále hrajú viac ako 4 hodiny videohier denne, aj keď sú ženatí s deťmi.
Hranie videohier je je ponúkaný ako zdravý spôsob úniku z reality. Musíme si však položiť otázku: Je unikajúca realita (najmä na dlhšie časové obdobie) niekedy zdravá?
Potrebu úspechu a výzvy možno dosiahnuť v roku skutočný život. Môžete sa povzniesť do skutočného levelu a súčasne riešiť sociálne problémy.
- Učte sa v zdravom prostredí a prepúšťajte lieky
Model priemyselnej učebne zabíja našich chlapcov. Nie je to pre nich zdravé prostredie. Mladí chlapci potrebujú viac fyzickej stimulácie.
Výsledkom je, že mnohým je nesprávne a lenivo diagnostikovaná ADHD. Ich prirodzené vlastnosti, emócie, vášne a dary liečenie obmedzuje.
Aj keď to nie je populárna predstava, chlapci a dievčatá sú zapojené inak. Dievčatá sú často výlučne motivované pochvalou. Rukopis zdokonalia, len aby si ho všimli.
Na druhej strane, chlapci sú často motivovaní hmatateľnými skúsenosťami, ktoré sa týkajú skutočného života. Mnoho chlapcov teda nevidí zmysel v tom, aby mali dobrý rukopis, ak jedného dňa strávia čas písaním. Je im úplne jedno, čo si myslia iní ľudia. Chcú len byť vyzvaní.
- Získajte intenzívnu fyzickú stimuláciu
Krátke a intenzívne učenie, po ktorej nasleduje dôsledná fyzická stimulácia je silný a pozitívny spôsob učenia sa pre chlapcov a mužov. Hra na brušku pomáha rozvíjať čelný lalok mozgu, ktorý sa používa na reguláciu správania. Je smutné, že veľa štátnych škôl odstraňuje hodiny a prestávky v telocvični, čo ešte viac zhoršuje problémy medzi chlapcami.
Ak žijete sedavý život ako muž, nedostávate potrebnú stimuláciu potrebuješ . Zistili sa výskumy že mužom sa darí v kinestetických učebných prostrediach - učenie sa pohybom.
Zdravé hladiny testosterónu
Intenzívna fyzická aktivita, ako je šprint alebo ťažké zdvíhanie závažia (po ktorých nasleduje dlhší odpočinok), sú dobrým východiskom pre potrebu fyzickej stimulácie u mužov. Tieto intenzívne fyzické aktivity môžu navyše aktivovať zdravé hladiny testosterónu, ktoré majú mnoho pozitívnych účinkov - vrátane:
- Strata tuku
- Prírastok svalov
- Zdravšia hustota kostí
- Normalizovaný krvný tlak
- Nižšia pravdepodobnosť obezita a Infarkt
- Zvýšená energia
- Viac radosti z kariéry a rodiny
- Cítite sa mladšie, silnejšie, sexi a zdravšie
- Zdravý sexepíl
Štúdie našli že zdravé hladiny testosterónu ovplyvňujú kognitívne výkony mužov a môžu zlepšiť sústredenie, motiváciu a pamäť.
Potreba fyzickej bolesti
Je zaujímavé, že chlapci a dievčatá prežívajú bolesť inak. Pre chlapcov môže byť fyzická bolesť stimulantom podporujúcim duševnú jasnosť. Na druhej strane môže byť fyzická bolesť pre dievčatá narkotikum, vďaka ktorému sa cítia zahmlené a zmätené.
Videl som to na sebe. Niektoré z mojich najväčších poznatkov prišli, keď som sa tlačil do extrému pri práci na záhrade alebo pri cvičení. Tento jav sa vyskytuje aj u vytrvalostných športovcov, ktorí sa pretláčajú bolesťou mnoho hodín v kuse.
- Preberte zodpovednosť za svoj život a stanovte si vysoké štandardy
Vo svojej knihe Boys Adrift, Doktor Leonard Sax to vysvetľuje potreba - nechcem - byť zodpovedný. Ak nie sú potrebné, neprekvitajú.
Muži odstúpia, ak to nie je potrebné. A kvôli posolstvu spoločnosti, že muži už nie sú potrební, mnohí zostávajú v suterénoch svojich rodičov.
Aj keď väčšina mužov nebude vychádzať v ústrety výzvam a zodpovednosti, je to práve tá vec, ktorú by mali urobiť, ak chcú prosperovať. Skutočne sa stáva všeobecne známe, že po vnímaní nasledujú fyzické skúsenosti vo forme sebanaplňujúceho sa proroctva. Ak veríte, že uspejete, často to robíte.
Ak sa v živote zameriate vysoko, dosiahnete neuveriteľné veci. Za týmto účelom už nemôžete hrať obeť okolností. Obviňovanie sveta, svojich rodičov, školy alebo problémov, ktorým ste v živote čelili, vaše problémy nevyrieši. Bude vás to držať zaskočeného a zatrpknutého.
Namiesto toho si nájdite čas a predstavte si a mentálne vytvorte svoj ideálny život. Duševná tvorba vždy predchádza fyzickému stvoreniu.
Máte vnútornú moc vytvoriť si akýkoľvek život, ktorý chcete dosiahnuť. Musíte len stráviť čas vytváraním tohto sveta so zámerom. Napíš si presne to, čo v živote chceš. Stanovte svoje štandardy smiešne vysoká. Nič nedržte.
Často čítajte, prepisujte a znovu čítajte svoje ambície. Tie čoskoro pohltia vaše podvedomie a vytvárajú vo vašom mozgu nové vzorce. Nakoniec vo svojej hlave prejavíte svet, ktorý ste vytvorili.
- Modlitby, meditácie a písanie denníka
Kresťanstvo, judaizmus, islam, budhizmus, hinduizmus a všetky ostatné náboženské a duchovné tradície dôrazne zdôrazňujú význam pravidelnej modlitby. Aj keď forma praxe môže byť odlišná, účel je rovnaký: vďačnosť, inšpirácia, sebarealizácia, prehĺbené spojenie s Bohom / existenciou a zdokonalenie ľudstva ako celku.
Modlitba (a úpravy ako časopisy o meditácii a vďačnosti) sú pravidelne nájdený na zvýšenie fyzickej a psychickej pohody.
Pre mňa často kombinujem modlitbu s písaním do denníka ako formu meditácie. Hľadám inšpiráciu, smer, zvýšenú perspektívu a vďačnosť.
Vedecky podporované výhody modlitby zahŕňajú:
- Zlepšuje sebakontrolu
- Robí vás príjemnejším
- Robí vás zhovievavejšou
- Zvyšuje vašu dôveru
- Vyrovnáva negatívne účinky stresu na zdravie
Ľudia sú často vypnutí modlitbou, pretože sú presvedčení, že ide o prísne náboženskú praktiku. Aj keď organizované náboženstvo nie je vaša vec, stále môžete mať pozitívny a zdravý vzťah s modlitbou.
- Získajte dobrých priateľov
Ste tým, kým sa obklopujete. Neexistuje žiadny spôsob, ako to obísť. Ak sa chcete vyvinúť za svoj súčasný stav, musíte sa zbaviť negatívnych síl vo vašom živote. Nebude to ľahké. Bieda miluje spoločnosť.
Keď sa však rozhodnete odobrať sa od negatívnych ľudí - a namiesto toho sa obklopíte ľuďmi, ktorí vás pozdvihnú a inšpirujú -, váš život sa dramaticky zlepší.
Choďte skokom. Pozvite svojich priateľov, aby prišli s vami. Ak nerozumejú vášmu potrebnému vývoju, láskavo sa s nimi rozlúčte.
- Zaviažte sa úplne niekomu
Mali by sme veriť, že vzťahy spájajú ľudí, že sú umieračikom kreativity a ambícií. Nezmysel. —Ryan Holiday
S ohľadom na všetky rady týkajúce sa produktivity a úspechu, ktoré v dnešnom svete prebiehajú, sa píše len veľmi málo o výhodách hľadania manžela, ktorý vás podporuje a robí vás lepším.
Je dosť zriedkavé, aby ľudia v dnešnej dobe zostali oddaní čomukoľvek a komukoľvek. Existuje nespočetné množstvo detí bez otca. Mnoho ľudí hľadá ľahkú sexuálnu korisť, po ktorej nasleduje vnútorná jama prázdnoty - príliš sa bojí odhaliť a konfrontovať svoju skutočnú identitu.
Zistili sa výskumy že spáchané vzťahy môžu znížiť pravdepodobnosť ochorenia a predĺžiť dĺžku života. Medzi ďalšie výhody dlhodobého záväzku vo vzťahoch patria:
- Väčší pocit spokojnosti so životom
- Zvýšené šťastie
- Množstvo praktických výhod, ako sú zdieľané aktíva a deti
- Menej pravdepodobné zneužívanie návykových látok
- Znížená pravdepodobnosť depresie a zanedbávanie zdravia človeka
Vyberte si svoju lásku, milujte svoju voľbu.— Thomas Monson
Oženil som sa vo veku 24 rokov. Nikdy som sa necítil byť týmto rozhodnutím obmedzený, iba oslobodený. Teraz máme 27, máme tri pestúnske deti, čo by väčšina považovala za obrovský úder pre našu slobodu.
Podľa mojich skúseností to nemohlo byť ďalej od pravdy. Namiesto toho ma každý deň vyzýva, aby som sa stal lepším človekom. Vyzvali ma, aby som premýšľal nad svoje vlastné potreby a aby som sa naučil trpezlivosti, pokore a láske.
Nikdy by som neurobil také monumentálne rozhodnutia bez modlitby, pôstu, meditácie a žurnálovania. Keď ste však v stave jasnosti, môžete postupovať podľa svojej intuície a dôsledne robiť dobré rozhodnutia. Ako Malcom Gladwell vykladá v roku Blikať, rýchle rozhodnutia sú často presnejšie ako dobre premyslené.
Manželstvo samozrejme nie je ľahké. Je to najťažšia vec, akú som kedy urobil. Prečo si ale zvoliť ľahkú cestu? Ako človek je výzvou a zodpovednosťou presne to, čo je potrebné, aby sa darilo.
- Zamilovať sa do učenia
Obyčajní ľudia hľadajú zábavu. Výnimoční ľudia vyhľadávajú vzdelanie a učenie. Teraz žijeme vo svete, kde už nemusíte študovať na vysokej škole (alebo na strednej škole), aby ste sa vzdelali. Na dosah ruky máte neobmedzené množstvo informácii, ktoré sú stále kvalitnejšie. Môžete sa stať expertom na čokoľvek.
Mnoho z najúspešnejších ľudí na svete pripisuje svoj úspech láske k učeniu. Často prečítajú jednu alebo viac kníh týždenne. Pomocou niekoľkých kníh sa môžete naučiť, ako budovať bohatstvo, zdravé vzťahy a život vašich snov.
Ak budete mať viac informácií a vzdelania, budete sa lepšie rozhodovať v životnom štýle. Je menej pravdepodobné, že budete mať deštruktívne závislosti a budete robiť nevedomé rozhodnutia.
Budete sa pravdepodobne obklopovať skvelými ľuďmi, učiť sa nové jazyky a spoznávať svet, prichádzať s riešeniami svetových problémov a mať vášeň a chuť do života.
Prestaňte hrať a začnite čítať. The reálny svet čaká. A je to úžasné.
- Riskovať väčšie riziká
Predvolene nezlyhajte. —Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, slávny spisovateľ, často rozpráva príbeh plachého stredoškoláka. Na jednej zo svojich hodín sedel vedľa vysnívaného dievčaťa. Celý rok si prial, aby nabral odvahu a pozval ju von. Ale nikdy sa s ňou nerozprával.
Prečo by sa zaujímala o porazeného ako som ja? povedal by si.
O niekoľko rokov neskôr sa na stretnutí strednej školy stretli a porozprávali.
Musím sa len opýtať: Prečo si ma nikdy nepozval? opýtala sa. Vždy som ťa mal rád a dúfal som, že so mnou budeš hovoriť.
Evans bol šokovaný.
Po celý čas sa mýlil a premeškal príležitosť, o ktorej sníval viac ako rok. V tej chvíli sa rozhodol nikdy štandardne zlyhať znova.
Ak zlyhám, zlyhám vo veľkom, povedal. Ak zlyhám, zlyhám po tom, čo som dal všetko, čo mám.
Prestaňte hrať malý život. Rande s ľuďmi, ktorí sa zdajú absurdne mimo vašej ligy. Nie sú - iba vo vašej hlave.
Vo svojej kariére nebuďte konzervatívni, kým nedosiahnete vek 40 rokov. Keď ste mladí, energickí a motivovaní, existuje malé riziko. Nastal čas podstúpiť obrovské riziko. Prijať odmietnutie a zlyhanie. Osvojte si obrovský a nepredstaviteľný úspech.
Záver
Môžete mať akýkoľvek život, ktorý si vyberiete.
Nebojte sa snívať pre seba.
Majte odvahu a chopte sa toho života skutočne žiť , než si len predstavovať život.
Svet vás potrebuje.
Benjamin Hardy je pestúnom troch detí a autorom filmu Slipstream Time Hacking. Venuje sa doktorátu v organizačnej psychológii. Ak sa chcete dozvedieť viac o pánovi Hardyovi, navštívte stránku www.benjaminhardy.com alebo sa s ním spojiť ďalej Twitter .
